トレーニング

筋トレースタイルアップ

目標・悩み

  • 筋トレのやり方が分からない
  • ジムには通っているけどなかなか結果が出ていない
  • スタイルを変えたい
  • 細くなりたい、マッチョになりたい
  • 体重を下げたい

内容

筋トレはただ闇雲に回数をこなしたり、重さを持てばいいと言う訳ではなく、それではなかなか結果はでません。

フォームをしっかりと作り、本当に鍛えたい部分の筋肉を動かして効率良くトレーニングしていきます。

筋肉を引き締めてスタイルアップしたり、一人では持てない重量もトレーナーの補助で筋力アップも可能です。

お食事アドバイスもトレーニング後10分間写真やメモして頂いた内容を基に目標に対して必要なお食事をお伝えします。

*体験コース 2,000円(一回のみ)
身体測定 CS
50分間トレーニング

*入会金 20,000

*1回 10,000円(60分)
タオル、水付き
50分間トレーニング

OR

*8回 80,000(有効期限3ヶ月)
76,000
@9500円

OR

*12回 120,000(有効期限4ヶ月)
108,000

@9000円