06 8月 【運動を行う意味】

こんにちは。代表の中野です。

最近お客様と「何故運動を行うのか。」と言う会話をしている事が多かったのですが、一番お客様から多かった言葉が、「美味しい物を美味しく食べる為に運動する！」でした。
私もこの考えは大賛成で、一番運動を行う理由の根底にあると考えてます。
健康でなければ、いくらお金を持っていても旅行や遊びなど楽しい事は出来ません。
また、食事も糖尿病や高血圧など生活習慣病などになってしまってはお食事にも制限がかかりますので、美味しい物を美味しく食べる事は難しくなります。
もちろん「こんなスタイルになりたい！」や「コンプレクスを解消したい！」など運動は自己実現の側面が大きく注目されており、それは間違いない事ですが、楽しい人生を送る為に絶対的に必要な健康を維持する為に適度な運動を行ってみてはいかがでしょうか！

我々トレーナーはそんな健康づくりを手助けし、自己実現をサポートする存在でありたいと心から思う今日この頃でした。