Shape up your body and mind!

パーソナルトレーニングジムの評価ポイント

1. 通いやすさ:
   ジムの立地が主要交通網に近いか、住宅地や職場からアクセスしやすい場所にあるか、また朝早くから夜遅くまで営業しているかどうかが重要です。
2. 料金の安さ:
   各ジムが提供するプランの費用対効果。明瞭な料金体系と予期せぬ追加費用がないかどうかも確認が必要です。
3. サポート体制の手厚さ:
   トレーナーの資格、経験、および顧客対応の質、個々のニーズに対応できる柔軟なサポートの提供が確認されるべきです。
4. 効果満足度:
   他の利用者からのポジティブなフィードバックや、目標達成の報告。成功事例や実際の顧客の声を参考にすると良いでしょう。
5. 施設や備品の充実度:
   最先端の機器や整った施設、そして一貫して保たれる清潔感。安全なトレーニング環境が整っているかもチェックポイントです。

パーソナルトレーニングジムのメリットとデメリット

メリット

• 個別指導:
  個々の健康状態やフィットネス目標に応じてカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。
  プロのトレーナーが個人の進捗に合わせて計画を調整し、最適な結果を出すための指導を行います。
• 効率的な成果:
  専門的知識を持つトレーナーによる正確な指導で、無駄なく効率的に目標達成が可能です。
  短期間での成果が期待できるため、時間が限られている人にも最適です。
• モチベーションの維持:
  継続的な個別サポートがモチベーションを維持し、トレーニングの挫折を防ぎます。
  目に見える成果がモチベーションをさらに高め、自己実現につながります。

デメリット

• コスト:
  パーソナルジムはグループトレーニングや一般的なジムに比べて高額です。
  一対一の指導のため、月額費用が高くなる傾向にあります。
• 予約の必要性:
  人気のトレーナーや時間帯は予約が取りにくく、自分の生活スタイルに合わせてスケジュールを調整する必要があります。
• トレーナー依存性:
  トレーナーの質が不均一である場合や、特定のトレーナーに依存し過ぎることで、そのトレーナーがいない場合のトレーニングの質が落ちる可能性があります。

パーソナルトレーニングジムの選び方

1. 料金プランの確認:
   自分の目的に合ったプランが用意されているか、またコストパフォーマンスをしっかり評価します。
2. トレーナーとの相性:
   無料体験を利用してトレーナーとの相性をチェック。信頼できる関係が築けるかを見極めます。
3. トレーニングメニュー:
   自分の健康目標や体力に合ったトレーニングが提供されているか確認します。
4. 設備の充実度:
   最新の機器や清潔で安全なトレーニング環境が整っているかチェックします。

パーソナルトレーニングジムのおすすめ１３サイトを３つの基本項目で比較！

パーソナルトレーニングジムのおすすめ１０サイトを厳選してご紹介！

それでは、2024年の最新のおすすめのパーソナルトレーニングジムを１０サイト厳選してご紹介していきます。どれも人気なので好みのものを選ぶと良いですよ。

１.Runway（ランウェイ）

項目	内容
運営会社名	株式会社Send Feelings
店舗数	２店舗 ・恵比寿店：東京都渋谷区東2丁目27-4 エビス 東 ハイツ 第 一 305 ・赤坂店：東京都港区赤坂8丁目9-5 コ-トモデリア赤坂 306号室
主要レッスンと特徴	専属トレーナーのマンツーマンサポート: ダイエットやボディメイク、姿勢改善をサポートします。 独自メソッド: 姿勢からアプローチし、ボディメイクやダイエットだけでなく、体の根本的な改善を目指します。 完全個室: 女性やお子様連れでも安心してトレーニングが可能です。 都度利用OK: ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。 ペア利用可: 友達や夫婦での利用時も料金はお一人分でOKです。
入会金(税込)等	入会金は33,000円→すべてのコースで0円キャンペーン中
体験レッスン内容	内容: カウンセリング、トレーニング、姿勢のチェック、栄養・食事相談などが含まれます。 費用: 12,000円→0円キャンペーン中
プログラム内容	プログラムは個々の目標や目的に応じてカスタマイズされます。トレーニング前のストレッチでカラダの歪みや関節の可動域を改善し、バランスの良い体でトレーニングを行います。トレーニング後は、ストレッチで疲労回復や姿勢改善を目指します​​。
会費(税込)	パーソナルトレーニングコース（1回60分） ・一人で入会の場合：月2回17,600円、月4回33,440円、月8回63,360円 ・ペアで入会の場合(一人当たり)：月2回8,800円、月4回16,720円、月8回31,680円 短期ダイエットコース（1ヶ月×全8回、1回60分） ・一人で入会の場合：1ヶ月コース98,000円、2ヶ月コース168,000円、3ヶ月コース234,000円 ・ペアで入会の場合(一人当たり)：1ヶ月コース49,000円、2ヶ月コース84,000円、3ヶ月コース117,000円 他、ライフパターンに応じて、様々なコースあり。
会社ホームページ	https://fsrunway.com/
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼Runway（ランウェイ）のお申し込みは下記をクリック／

悪い～中立な口コミ

探しましたが、中立～悪い口コミは見当たりませんでした。

良い口コミ

通い始めて丸2年以上経ちます。今までジムやバイクエクササイズ、サーフエクササイズ等色々と通っていましたが続いた試しがなく、こんなに継続できているフィットネスはここが初めてです。
ほとんど運動の経験がない私でも一から丁寧にフォームを教えてもらえるので、効果をしっかり実感しながらトレーニングを続けることができます。
パーソナルなのに価格がリーズナブルで、特にペアトレーニングは2人で1人分の価格でできるのでお得です。最初は職場の同僚と毎週仕事帰りに通っていたのですが、コロナ禍で通うのが難しくなり、今はオンライントレーニングに切り替えて、自宅で夫も一緒にトレーニングしています。柔軟に対応してもらえる点も継続しやすいポイントの一つです。
代謝が悪く汗もあまりかかない体質だったのですが、トレーニングを続けることで代謝があがり、体質も変わってきました。肩こりも軽減されて、硬かった体も少しずつ柔らかくなってきました。
トレーナーさんとのおしゃべりも楽しく、ときにはキツいトレーニングも、毎週楽しく続けることが出来ています。

【口コミ②】毎週夫婦でトレーニングしてもらってます！

毎週夫婦でトレーニングしてもらってます！ダイエット目的や気になるパーツだけをするのもいいですし、しっかり筋肉つけたいという男性もOKです！ウェアもあるので手ぶらでいけるのが嬉しいポイント。

もともと腰痛が少しあったのですが、体のバランスを整えて、必要な筋肉をつけたら見事になくなりました！やはりトレーニングはプロと一緒にやった方が効率的だと思いました。

パーソナルに興味あるけど、高額なところが多くて一歩踏み出せないって人は特にオススメ！

体験や見学もできると思うので、まず運動習慣をつけたいという人はお問合せしてみてください！
(在宅勤務でなかなか運動する機会が、、、という人もオンラインでもやってくれますよ！)

回し者みたいな投稿ですが、4種類ぐらいのジムを通ってきて、1番長く続いているので本音です！笑。

【口コミ③】恵比寿駅近くの好立地でとてもリーズナブルにパーソナルを受けることができるところだと思います

恵比寿駅近くの好立地で
とてもリーズナブルに
パーソナルを受けることができるところだと思います。
通って一年くらいになりますが、
仕事帰りや用事前にトレーニングをすることができるので
とても助かっております。
トレーナーさんが個人の運動能力に合わせてトレーニング内容を組んでくれるので
無理なく今まで続けてこれました。

【口コミ④】トレーナーさん達は明るく、楽しい雰囲気の中で丁寧的確な指導をしてくれます

2年以上お世話になっています。
筋力がないことが悩みでしたが、通い出してから明らかに身体が変わったのでやめられなくなりました。
トレーナーさん達は明るく、楽しい雰囲気の中で丁寧的確な指導をしてくれます。

【口コミ⑤】転勤になってからはお店には通えてませんが、オンライントレーニングで楽しく続けられています！！

トレーニングウェアや水も無料なので、空き時間に気軽に通えます。運動不足解消しながら楽しくおしゃべりもできて、とても良い気分転換になります。
転勤になってからはお店には通えてませんが、オンライントレーニングで楽しく続けられています！！

【口コミ⑥】小さい子供も連れてトレーニングに行けるので助かってます

小さい子供も連れてトレーニングに行けるので助かってます。ウェア、タオルも貸していただけるので手ぶらで行けます。トレーニングルームも清潔感があり、トレーナーの方も専門性もあり信頼できます。

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「Runway（ランウェイ）」は、中間～悪い口コミは見当たらなかったが、良い口コミでは個々の目標の達成感や専属トレーナーとの信頼関係が築けており、トレーニングに集中できる環境であることで評価が高かった。
特に女性やお子様連れの顧客から高い評価を受けている。また、夫婦、友人、親子等でペアで入会すると会費が実質半額になる点で、コストパフォーマンスが高いのが魅力という意見も多かった。
さらに、アクセスの良い立地に加え、体験レッスンを通じてジムの雰囲気やトレーニング内容を事前に確認できるため、初めての方はぜひ体験レッスンから参加したらいかがでしょうか。

＼当サイト最もおすすめのプライベートトレーニング／
Runway（ランウェイ）の公式サイトは下記をクリック！

２.CREBIQ（クレビック）

項目	内容
運営会社名	CREBIQ JAPAN（クレビックジャパン）株式会社
店舗数	4店舗 銀座店：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601 大宮店：埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F 田町・三田店：東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 浦和店：埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3-5 L’Arte(アルテ)303号室
主要レッスンと特徴	・トレーニングプログラム： CREBIQでは、体幹トレーニング、レジスタンストレーニング、インターバルトレーニングなどがあり、女性の身体を知り尽くしたプログラムを提供しています。トレーニングは個々のニーズに合わせてカスタマイズされ、トレーナーと栄養士が二人三脚でサポートします​​​​。 ・栄養指導： 専属の栄養士が1日3食の食事指導をマンツーマンで行い、LINEを通じて食事の写真を送るだけで栄養面のアドバイスを受けることができます​​。
入会金(税込)等	入会金：33,000円 ※無料カウンセリング＄5,500円(50分）の体験トレーニングで、当日入会で入会金は無料
体験レッスン内容	体験トレーニングではウェストをひねるくびれトレーニングやボールを使ったお腹周りのトレーニングなど、具体的な体験レッスンが提供されています。
プログラム内容	女性らしい美しい身体へ。4つのテーマに基づいたトレーニングプログラム ・女性らしいボディラインをつくる「くびれ」トレーニング ・プルーンと桃のような「美尻」、美しい脚線美の「美尻・美脚」トレーニング ・思わず抱きしめたくなる「バックライン(背中)トレーニング ・短期間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング 他、初めての方向けに基本コースであるダイエット&ボディメイクアップコース等あります。
会費(税込)	【基本コース(ダイエット&ボディメイクアップコース)】 トレーニング回数にて料金を設定しています。トレーニング時間1回50分。 16回：149,800円(目安機関2ヶ月/有効期間4ヶ月) 24回：199,800円(目安機関3ヶ月/有効期間6ヶ月) 32回：249,850円(目安機関4ヶ月/有効期間8ヶ月) ※1ヶ月単位の追加料金：+25,000円 ※他のジムからの乗り換え割引16回コース149,800円→121,000円等あります。 ※あんしん30日間全額返金プログラム(対象：基本コース)があります。 他、個々のライフスタイルに合わせたプログラムがあります。
会社ホームページ	https://fsrunway.com/
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼CREBIQ（クレビック）の公式サイトはこちら下記をクリック！／

悪い～中立な口コミ

【口コミ①】(銀座店)素人でも知ってるような栄養指導だった

素人でも知ってるような栄養指導だった。おまけに糖質取らない（ここがまずアップデートされてなくて古い）、脂質取らない、そりゃそんな食生活だと体重減るだろうよ、という当たり前のことしか言わない。挙げ句の果てに野菜の糖質量まで口を出してきたことに辟易しました。
バランス良く食べて、極端な食生活でなければストレスなく痩せられます。持続不可能、非現実的で不健康な食事を提案されても、やめたら確実にリバウンド、というのは容易に予想できました。お金取るなら、素人ではできないプロフェッショナルな技を見せて欲しかった。ダイエットについて知識全くないので何でもいうこと聞きますって人には良いかも。トレーナーさんは悪くなかったです。

【口コミ②】5キロ痩せた！戻ったけど🤣！

私は「クレビック」に通ってたよ(パーソナルジムなのでちょっとお高いですが)

5キロ痩せた！戻ったけど🤣！

でも正しい筋トレとか食事方法とかきちんとプロに習ったので、それはなんか今に生かされてる気もする。

— どっち🚪🐻 (@docchimochi) June 20, 2023

【口コミ③】日々の食事報告がチャットやアプリではなくメールってのが面倒

パーソナルジムのカウンセリングうけてきた
24/7は日々の食事報告がチャットやアプリではなくメールってのが面倒
クレビックは担当者と全然話がかみあわず、やっていけそうにないと思った

— 西川真梨子/りこ@YOUR MEAL (@mariko57439) August 25, 2019

【口コミ④】トレーニング後のプロテインも混み混みの金額ってのがかなり大きい

今日からクレビックでトレーニング開始！
クレビックは、ウェアレンタル、トレーニング後のプロテインも混み混みの金額ってのがかなり大きい。

足重点的にトレーニングをすることになるんだけど、初日の今日は足がガクガクプルプルヤバかったー😱

トレーニング後からの食事記録
18:00 pic.twitter.com/LVtiBpm4Ll

— みーな (@mina_diet_fight) April 4, 2020

CREBIQ（クレビック）のその他ネット上の良い口コミ７件

【口コミ①】(銀座店)結果は体重−4.2kg、ウエスト−10cm✨体脂肪率も5%下がりました😊健康的に綺麗に痩せることができ、本当に行って良かったです！

約2ヶ月(週2回で全16回)お世話になりました。
結婚式に向けてボディメイクのために始めました✨
毎日、管理栄養士さんに写真付きで食事内容を送ってアドバイスして頂けたので、健康的な食事が習慣になりました！
トレーナーさんはどなたも明るく接しやすい方達ばかりで、キツいトレーニングも楽しく行うことができました💪
結果は体重−4.2kg、ウエスト−10cm✨
体脂肪率も5%下がりました😊
健康的に綺麗に痩せることができ、本当に行って良かったです！
これからドレス選びが楽しみです💕

【口コミ②】(銀座店)総合的にとても満足して通えているので、オススメです！！

ウェアや靴下など、トレーニングに必要なものは全て用意していただけるので、手ぶらで通うことができる点と、他のパーソナルジムと比べてお値段がリーズナブルな点からこちらに決めました。
トレーニングでは、自分の引き締めたい箇所などの要望を聞いていただき、メニューを考えてくれます。トレーナーの皆さんがとても明るく元気なので、キツイトレーニングも苦ではなく、楽しく通えています！
自分だけでは甘えてしまいできないことも、トレーナーさんがたくさん褒めて励ましてくれるので最後まで頑張ることができます！
トレーニング後は毎回筋肉痛になるので、ちゃんと追い込めているんだなと実感します。
総合的にとても満足して通えているので、オススメです！！

【口コミ③】(銀座店)ウェアなどレンタル出来るので手ぶらで通えシャワー完備な所も有り難いです

1人では痩せれなかったので思い切って通うことに。食事についても学べ、トレーニングは初回ではキツかった事が筋力アップしどんどん出来る様に！トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださるので正しいフォームで鍛えられらのはパーソナルジムならではだと思います。体つきも変わってきました！達成出来る嬉しさも味わえ、勇気を出して通いだして本当によかったです！ウェアなどレンタル出来るので手ぶらで通えシャワー完備な所も有り難いです。

【口コミ④】(大宮店)女性専用という点も嬉しいですね😃 …

駅近のパーソナルジムが良かったので、3件ほどカウンセリングしてこちらに入会しました！
まだ、始めたばかりですが早速効果出ています！トレーニングは、キツいですが、楽しく行えています😊女性専用という点も嬉しいですね😃 …

【口コミ⑤】(大宮店)長期的に通わせて頂いて体重を目標値まで落とすことが出来ました

長期的に通わせて頂いて体重を目標値まで落とすことが出来ました。また、その後も食事を戻してトレーニングを続けても体重をキープできてます。クレビックさんにお願いして本当によかったです。

【口コミ⑥】(田町・三田店店)早いものでもう3年以上お世話になっています！

品川店からそのまま田町店に通っています。 筋トレなんて無縁だった人生から一転、トレーナーの皆さんのご指導と、こちらをやる気モードに導いてくださる巧みなコミュニケーションのおかげで、早いものでもう3年以上お世話になっています！ こちらの体調や足腰の不調などを考慮して、トレーニングを組んでいただけるので安心してお任せできます。

【口コミ⑦】(浦和店)浦和に新しく女性専用のパーソナルジムがオープンした為通う事にしました

浦和に新しく女性専用のパーソナルジムがオープンした為通う事にしました。
店内の内装も清潔感がありとても綺麗です。
トレーニングも楽しく行えているので、引き続き頑張りたいと思います。

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「CREBIQ（クレビック）」は、中間～悪い口コミでは、投資対効果から料金が高いイメージを持つ方やスタッフの質を疑問視する方もいましたが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランで、健康と美しさを追求する熟練トレーナーの指導に共感を持つ方が多いようです。
よって、アクセスの良い立地に加え、体験レッスンを通じてジムの雰囲気やトレーニング内容を事前に確認できるため、初めての方はぜひ体験レッスンから参加したらいかがでしょうか。

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３．ASPI（アスピ）

運営会社名	株式会社ASPIREST
店舗数	関東を中心に全国44店舗
主要レッスンと特徴	＜米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム＞ アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずはご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
入会金(税込)等	入会金は通常55,500円、無料体験当日入会の場合は11,000円
体験レッスン内容	今なら無料体験プランを提供しています。 無料体験プランは無料で、カウンセリングを含めた所要時間は75分～90分です。ウェア、シューズの無料レンタルがあり、体験では普段の運動習慣や食生活、体調などについての話を元に適応したトレーニングを提案してもらえます​​。
プログラム内容	各プログラムは、目標達成に向けて科学的根拠に基づいた方法で構成されています。 たとえば、ファットロスプログラムでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたセッションを行い、マッスルゲインプログラムでは、重量トレーニングに焦点を当てたセッションを提供しています。プログラムは全て個別にカスタマイズされ、定期的な進捗チェックを通じて、必要に応じて調整が行われます。
会費(税込)	シェイプアップ・プラン ・30プラン（1回50分/全7回）109,000円 ・60プラン（1回50分/全14回）211,000円 ・90プラン（1回50分/全21回）310,200円 マンスリー・プラン例 ・1回30分×月2回 or 1回60分×月1回 7,600円/月 ・1回30分×月4回 or 1回60分×月2回 15,200円/月 ・1回30分×月8回 or 1回60分×月4回 28,000円/月
会社ホームページ	https://aspirest.com
会社公式サイト	公式ページへ

 

米国資格保持者のみの
国内最高峰プライベートジム

アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。

＼無料体験プランのお申し込みは下記をクリック／

中立～悪い口コミ

【口コミ①】絶対辞めた方がいい、個人が書いてる口コミに騙されるな

結論から簡単に申しますと絶対に辞めておいた方がいいです。私はお店と繋がってるものでもお金貰ってる側でもありません。お客としてインスタグラマーやその他ネットの個人さんが依頼されて評価を高くしてるのをみて契約してしまい実際に通ってた者です。　何人も指名しましたがまずは、トレーナー質や態度がとても悪いです、こちらがトレーニングをしててもずっと時計を見てるだけ、30分のコースと60分のコースがあると思いますが、実際に時間いっぱいできません。前後ピチピチにお客さんを入れてるのでその他事務作業も含め10分は潰されます。30分のトレーニングで値段も4000円くらいですがたったの20分のてきとうなトレーニングで終わったら早く帰って、こっちは次の客がいるの！みたいな態度してきますし、トレーニングの対応も雑です。 一般人がトレーナーについた方がいいと思うほどまだ経験のないトレーナーさんにあたるともう最悪ですが、こちらは経験のあるトレーナーさんでも対応はそんな感じです。 お金の無駄なので違うところの方がいいと思います。 そして、こちらは電話も代理店に依頼してるので連絡もすぐに対応してくれませんし、痩せません。 私は他のパーソナルジムに変えてとても良かったなと思ってます。　相性もあるかと思いますが、ここだけは辞めておいた方が無難です。

引用：みん評

【口コミ②】痩せないジム

初めてのパーソナルでした。勉強代ってことにしときます。
4ヶ月通ってました。結果から言うと全然痩せませんでしたが太りもしませんでした。
4ヶ月通って痩せないって逆にすごくないですか？
スタッフが指名、指名うるさい。
うるさいから1回指名いれたら毎回チケット買えとうるさい。
なあなあになるのが嫌なので指名したくないですっていったら次の回から投げやりww
もう疑問と不満しかなかったのでやる気もなし。辞めました。
再開手数料が1万円なのでよかったらまた来てくださいと言われましたが誰が行くか。

引用：みん評

【口コミ③】雑すぎる！

体力作りの為に大宮の方に通ってます。
ストレッチ、トレーニングをしてもらいましたが時間いっぱいやってもらえません！
あと、説明不足でプロテイン、水、ウエアが無料だと思ったが食事付きのトレーニングのみだそうでがっかり！
初日2ヶ月分払ってしまったからそれ使い終わったら他のジム探すつもりです。

それと、指名料のチケットを買わせようとするのがうざい

引用：みん評

【口コミ④】雑すぎる！

本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。

引用：みん評

 

良い口コミ

 

【口コミ①】初日はきつかった

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

＼お申し込みは下記をクリック！／

４．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

引用：google map

【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

引用：google map

【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

引用：google map

【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

引用：google map

【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

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【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

５．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

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【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

６．RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	東京都3店舗（銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店) 神奈川県川崎市1店舗（溝の口店）
主要レッスンと特徴	・女性専用のパーソナルトレーニング：女性特有の悩みに寄り添い、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・女性トレーナーによる指導：女性の身体の特徴を理解した女性トレーナーが、丁寧で的確な指導を行う。 ・プライバシーに配慮した環境：完全個室のトレーニングルームで、プライバシーを守りながら集中してトレーニングに取り組める。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	【無料体験コース】トレーニング体験は除く。 【初回限定エステ体験コース】（70分間）：5,500円　（店舗により異なる） ・カウンセリング：女性トレーナーが個人の目標や生活習慣、身体の悩みなどを詳しくヒアリング。 ・体組成測定：専用の機器を使って体脂肪率や筋肉量などを測定し、現状を把握。 ・トレーニング体験：トレーナーが個人に合わせたメニューを組み、実際にトレーニングを体験。
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週2〜3回、1回50分の女性トレーナーによるマンツーマンレッスン。 ・食事指導：女性の身体の特徴を理解した管理栄養士が、一人ひとりの生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、女性特有の悩みを考慮した上で改善点をアドバイス。
会費(税込)	【美ボディメイクコース】 ・16回/2ヶ月プラン：327,800円 ・24回/3ヶ月プラン：475,200円 ・32回/4ヶ月プラン：616,000円 ※ご満足いただけなかった場合、利用日から30日間、コース料金全額返金保証あり。
会社ホームページ	https://www.rizap-woman.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】不親切

何しろ、不親切です。こちらは、初めてなのに説明も少ないし、当たり前の様に進めて…スケジュール変更は、その場で口で言われるだけで、次の確認もしない。
　続けないと決まれば手のひらをひるがえす。本当に不親切です。
　金額が高いのだから、基本的な事をしっかりやって欲しいです。

引用：みん評

【口コミ②】初回オンラインカウンセリング後、後日の店舗での契約手続きでの接客態度が良くなく残念でした

初回オンラインカウンセリング後、後日の店舗での契約手続きでの接客態度が良くなく残念でした。契約せず他のジムに変えることにしました。

キャンペーンでの割引は指摘するまで忘れられていました。また初回カウンセリング時にトレーニングの開始希望日を伝えていてその時は何も言われなかったのに、契約時には混んでいるからと1ヶ月後からの入会になりますと言われ、そのまま契約手続きを進めようとされました。初回に1時間のカウンセリングをしているはずなのに、何も覚えていない状態だと思います。

受講者が多くて混んでいるようなので、入会後も一度決まったトレーニング日の変更は大変そうです。お金だけでなく時間にも余裕がある人が通うところなのかもしれません。

引用：google map

【口コミ③】女性トレーナー希望、女性ならではのトレーニング希望であれば、オススメ

施設は女性好みの色調。
一般的なRIZAPは黒を基調として高級感を出しているのに対し、白を基調とした清潔感がある中での高級感。
トレーナーさんのスキルは普通。
可でもなく不可でもない。
結果はあくまでも本人次第。
トレーナーさんは寄り添うだけ。
寄り添い方はトレーナーさんにもよるが、所詮雇われの身。
女性トレーナー希望、女性ならではのトレーニング希望であれば、オススメ。

引用：google map

【口コミ④】継続やサプリ、オプションへの勧誘もかなりあるので、事前に予算に対して強い意志を持つのが大事

ある程度までは簡単に痩せられるし、食事のサポートで食生活が改善して栄養面の知識がついたのは良かった。最初の2ヶ月で別人になる。ただ大金を払う割には憧れのモデル体型〜というのは難しく、目標としたいような体型のトレーナー・お客さんはあまりいなかった。結局は家でどう過ごすかが大事で、意志が弱い人（私のように）は、やはりどれだけ課金できるか次第になってしまう。継続やサプリ、オプションへの勧誘もかなりあるので、事前に予算に対して強い意志を持つのが大事。

引用：google map

【口コミ⑤】食事の指導メールも毎回同じような内容。正直知識量は十分とはいえない。お勧めはできない。

解約するとなった瞬間に冷たくなる。わかりやすい。一回便秘になっただけで病院に行ったほうがいい、足がつりやすいと言ったら病院に行くのも必要かもですね、などと言いだす。
客が多いのはわかるが異なった情報で覚えられていることも多かった。食事の指導メールも毎回同じような内容。正直知識量は十分とはいえない。お勧めはできない。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】空腹を我慢しないダイエット

最初に目標を決めて、そこに向かってトレーニングを進めていくのが良いポイントだと思います。私は当初マイナス15キロを目指すとトレーナーに伝えたところ、｢半年かけて痩せましょう｣と提案してくれました。トレーニング自体はそれほど厳しいと感じなかったです。体力に合わせたカリキュラムを作ってくれるので、体がヘトヘトになるような事もありません。また食事はしっかり食べなければいけないのも意外な点でしたが、空腹感を我慢しないダイエットは新鮮で体にも良いと感じました。みるみる効果が現れており、3ヶ月で9キロのダイエットに成功しています。

引用：みん評

【口コミ②】食事までアドバイスが受けられるのが魅力

40歳を超えて、ボディーラインが乱れてきたので、ダイエットしたいと思って、このジムを利用しました。通い始めると、毎回同じトレーナーがついてくれて、親身になって指導してくれたのがうれしかったです。しかも、このコロナ禍の中、全トレーナーが毎月PCR検査をして陰性であることを確認してくれていることも安心感につながりました。このジムの魅力は、専属トレーナーから、トレーニングを教えてもらえるのはもちろんのこと、食事についても丁寧にアドバイスがもらえることだと思います。そのおかげで、私も1か月で5キロほどの減量に成功しました。まだまだ、通い続けるつもりです。

引用：みん評

【口コミ③】応援してくれる人がいます

自分の時間ができたので、以前から気になっていたダイエットに取り組もうと思い、ライザップウーマンを利用しました。３０日間の全額返金保証もあったので、お試しで利用しやすかったことも、通うようになったきっかけです。利用して一番良かったのは、やっぱりトレーナーさんやアドバイザーさんの声かけだったでしょうか。一人で頑張るのはつらいけれども、応援してくれる人がいると続けられるんだなあと、しみじみ思っています。プログラムも素晴らしく、いうことを聞いて頑張っていると、目標通りの体重になっていくのが魔法みたいです。

引用：みん評

【口コミ④】女性専用なので安心して利用できました！

女性専用のサービスということで、とても配慮や気遣いが行き届いていて快適に利用することができました。
スタッフの方が全員女性だったので、リラックスして利用することができますし、体のことも相談がしやすかったです。
トレーニングなども女性用にプログラムされているので、無茶をせずにこなせるようになっていて、こういったサービスを初めて利用する私でもちゃんと続けることができました。
カウンセリングが無料という点も、敷居が低くて嬉しかったですし、エステも利用できるので非常にお得に感じました。

引用：みん評

【口コミ⑤】高いけどやって良かった

本気でダイエットしようと思った事がきっかけでした。ジムに通うのは初めてなのでドキドキでしたが、コースを選んだり、期間内であれば自分のペースで通うことができたのでとても良かったです。費用は正直高いなぁと言うイメージでしたが、結果的に痩せられたことと、通い始めてからの食事も意識するようになり、生活を改めることができました。劇的に痩せたと言うよりは、健康的に引き締まったので、満足しています。通っている間は、今までの怠けていたせいかトレーニングがキツかったですが良い経験になりました。

引用：みん評

【口コミ⑥】私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います

トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。
私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います。

引用：google map

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RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、特に30代後半から50代の女性におすすめのジムとして位置づけられています。美意識の高い女性や産後ダイエット、ブライダルダイエットを考えている方に人気があります。立地や内装にも配慮されており、上質な時間を過ごしながら、ダイエットやボディメイクを目指すことができます。しかし、高額な料金や子連れでのトレーニングができない点は、事前に検討する必要があります。全体として、サービスの質と内容に対する満足度が高いジムであることが多くの口コミから読み取れます。

＼お申し込みは下記をクリック！／

 

７．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のお申し込みは下記をクリック／
 

中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

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【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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８．WHOEVER（フーエバー）

運営会社名	株式会社フーエバー
店舗数	神奈川県内５店舗（武蔵小杉本店、2号店、3号店、横浜店、新横浜店）
主要レッスンと特徴	・データに基づくパーソナルトレーニング： 最新の体組成分析機器を使用し、個人のデータに基づいたトレーニングプログラムを作成。 ・専門的な知識を持つトレーナー： 全トレーナーが国家資格を保有し、高度な専門知識を活かしたトレーニングを提供。 ・充実した食事サポート： 専属のスポーツ管理栄養士が在籍し、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを提案。
入会金(税込)等	入会金：16,500円～55,000円（体験レッスン当日入会の場合、0円）
体験レッスン内容	・カウンセリング： トレーナーが個人の目標や健康状態、生活習慣などを詳しくヒアリング。 ・体組成分析： 最新の機器を使用して、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量などを測定し、データを解説。 ・トレーニング体験： 個人のデータを基に、トレーナーがサンプルトレーニングメニューを作成し、実際にトレーニングを体験。 ・食事アドバイス： スポーツ管理栄養士が現在の食生活をチェックし、改善点などをアドバイス。
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。体組成分析のデータを元に、個人に最適化されたトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 専属のスポーツ管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや食事指導を行う。 ・生活習慣改善： トレーナーやスポーツ管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成分析：トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。
会費(税込)	【ベリーショートコース】最短のお試しコース ・1ヶ月75分X8回：92,400円 【クイックダイエットコース】1番人気の定番コース ・75分X16回：184,800円、75分X24回：277,200円 【スタンダードボディメイクコース】パーフェクトな大幅減量コース ・105分X16回：277,200円、105分X24回：396,000円 ※全プラン共通：ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテインアメニティーが含まれています。
会社ホームページ	https://www.whoever.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】

皆さん高評価の中、星3つにさせていただいたのは、場所が分かりずらかったのと、有難いことに子連れOKなのですが、エレベーターがなく、ベビーカーを利用する際に不便だと思ったからです。
ただ、皆さんの口コミ通り、トレーナーさんの人柄は、素晴らしいです。知識も豊富で、トレーニングも楽しく、食事指導も個々の目標に合わせた提案をして下さるので、全く苦痛を感じることなく、気付けば二ヶ月のコースで10キロ以上の減量に成功していました。産後体重が戻らず、ずっと悩んでいたのがうそみたいです。大手のジムにしようか迷っていたのですが、良心的な金額で、トレーナーさんの対応も、トレーニング内容も大満足だったので、こちらのジムにして、本当に良かったです。主婦の方や産後のママにも是非オススメしたいです。(だからこそ、ベビーカーの件が気になりました。)

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良い口コミ

【口コミ①】50代で何をやっても落ちなかった体重は、親切で丁寧なトレーナーのサポートがあり見事に希望体重&体脂肪率に到達しました!!

50代で何をやっても落ちなかった体重は、親切で丁寧なトレーナーのサポートがあり見事に希望体重&体脂肪率に到達しました!! あれから数年たちますが、トレーニングをすることで体力だけでなく精神力のUpにも繋がり、いいことづくしです💖 これからまたまだお世話になりたいと思います。WHOEVERのジムには星5つつけたいところですが、まだまだ可能性を感じるジムでこれからも楽しみすぎるので、あえて星は4つにしました。これからも楽しく通いたいと思います。 …

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【口コミ②】武蔵小杉はパーソナルジムが多いですがボクシングができると書いてありここにしました

武蔵小杉はパーソナルジムが多いですがボクシングができると書いてありここにしました。
実際通ってみて食事のアドバイスや運動でだいぶ効果がでてとても満足です！ボクシングのミット打ちもとっても楽しかったです！
トレーナーのニサさんにお世話になりましたが毎回楽しく筋トレでき、食事の相談などもしやすかったです。
予約も取りやすく、予約変更にも柔軟に対応して頂けて予定が組みやすかったのもよかったです！
またメンテナンスとして通って行きたいと思います！

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【口コミ③】子供を連れてのトレーニングもできたので、産後ダイエットにぴったりでした

産後ダイエットでお世話になりました。トレーニングと食事管理をやっていけるか初めは不安でしたが、トレーナーの方に丁寧にアドバイスしていただき、ダイエットが出来ました。
自己流ダイエットでは、途中で挫折してしまったり、健康的な体になれないことが多いと思います。トレーナーさんの人柄がよく、支えてもらいながら、続けることができました。
また、子供を連れてのトレーニングもできたので、産後ダイエットにぴったりでした。
ありがとうございました。

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【口コミ④】体調を崩すことなく減量に繋がったのが本当に良かったと思います！

ジムに通うのははじめてでしたが、こちらでトレーニングできてとても満足しています！

元々運動能力に自信がなく、継続できるか不安でしたが、その日の身体の状態に合わせて筋トレや有酸素運動などのメニューを組んでくださるので続けることが出来ました！

私の場合は、序盤で体重の減りが緩やかだったので、自分一人でやっていたら不安になって極端に食事をしなくなったりしてしまっていたかもしれません。食事や栄養面で毎回しっかりとプロのアドバイスやサポートをしていただけたことで、体調を崩すことなく減量に繋がったのが本当に良かったと思います！

引用：google map

【口コミ⑤】自分史上最高の体を手にすることができ大満足です

食事管理など厳しく制限されると思っていたのですが、自分に合ったスタイルで指導してくださり、無理なく減量と筋肉アップができました！！期間が終わってしまうとリバウンドするのでは…と言う不安もありましたが、その為の対策や体重キープの方法なども教えていただき、今では自分でジムに通えています。
自分史上最高の体を手にすることができ大満足です。担当してくださった小林トレーナーをはじめ多くのトレーナーさんに感謝です。
ありがとうございました！！

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【口コミ⑥】自分には少々厳しい値段(と言ってもパーソナルジムの相場だとは思います)でしたが、値段以上の知識と習慣の力をいただいたと思っています

体調面やメンタル面改善のために筋肉をつけようとこのジムに通い始めた男です。環境の変化などで気持ちの浮き沈みが激しい中、このジムで体調や近況をヒアリングし寄り添って貰えたことが精神的なサポートとなっていて、とても感謝しています。 ボディメイクの観点からも、その時鍛えたいポイントを相談すると家で出来る自重トレーニングなどを快く教えてくれました。 自分には少々厳しい値段(と言ってもパーソナルジムの相場だとは思います)でしたが、値段以上の知識と習慣の力をいただいたと思っています。

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【口コミ⑦】自己流で失敗ばかりして自信を失ってる人はこちらでダイエット始めることをおすすめします！

週2回の2ヶ月コースと回数券で週1にして約2ヶ月通わせて頂きました。食事管理も筋トレも正直不安しかありませんでしたが、トレーナーの小林さんと二佐さんが優しく適切なアドバイスを下さるので、余計なことを考えずに教えて頂いた通りに実践することが出来ました。　自己流でダイエットしていた時は全く動かなかった数値がスルスル順調に減っていき、楽しみながら目標以上に痩せることが出来ました。
ここで教わった知識は目から鱗の内容ばかりで、一生物の知識だと思います。自己流で失敗ばかりして自信を失ってる人はこちらでダイエット始めることをおすすめします！

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【口コミ⑧】一言で言えば「真剣に見ていてくれる」ということだと思います。できるだけ長く続けたいです。

自宅トレに限界を感じ今年1月に入会、週2回で通っています。初心者には敷居が高いと言われるフリーウェイト(特にバーベル種目)が気兼ねなくできるところ、というのがこちらに決めた理由の1つでした。おかげさまで体重や体脂肪率はもとより血圧やコレステロール値・中性脂肪値なども顕著に改善、8月の人間ドックではドクターに誉められました。正しいフォームの指導はもちろん、こちらの状態に合わせ負荷や種目を適切に調整してもらえるので安心できます。トレーナーの先生は誉め上手でモチベーションも上がりますが、問題点や課題は率直に指摘されます。一言で言えば「真剣に見ていてくれる」ということだと思います。できるだけ長く続けたいです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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９．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

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【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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１０．Plez（プレズ）

運営会社名	株式会社Plez
店舗数	オンライン完結
主要レッスンと特徴	自宅でパーソナル指導が受けられるオンラインダイエット。 スマホ一台あれば、自宅で食事指導やトレーニング指導が受けられるので「自分のペースでダイエットが続けられる」と口コミで評判。
入会金(税込)等	入会金：10,780円
体験レッスン内容	LINEで無料カウンセリング
プログラム内容	・入会後、最短3営業日でプログラムがスタート。 ・カウンセリング内容を基に受講者オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでもらえるので、食事報告/トレーニングを実施。 ・LINEを利用して、3食（間食した場合はそれも）の内容を写真と文章で報告。それに対するアドバイスあり。 ・週に2回のトレーニングを実施。LINEのビデオ電話か動画撮影内容をチェック＆アドバイスを受けます。 ・体重/サイズ/写真をLINEで送って、体の変化をチェック＆アドバイスが受けられます。 ※ダイエット期間中は、24時間いつでもLINEで質問・相談できます。
会費(税込)	【プレミアムプラン】LINEのビデオ電話でパーソナルトレーニング（25分X月8回） ・2ヶ月プラン：43,890円、3ヶ月プラン：40,128円、・・・、6ヶ月プラン：32,637円 【ボディメイクプラン】LINEのビデオ電話でパーソナルトレーニング（25分X月4回） ・2ヶ月プラン：32,890円、3ヶ月プラン：29,040円、・・・、6ヶ月プラン：23,628円 【ダイエットプラン】トレーニング動画撮影内容をチェック＆アドバイス ・2ヶ月プラン：32,890円、3ヶ月プラン：29,040円、・・・、6ヶ月プラン：23,628円 ※全プラン共通：専属プロがマンツーマン指導、LINE食事指導（日々）、オーダーメイドプログラム作成、体重/サイズ/写真チェック（月2回）、LINEで1日1回まとめてアドバイス
会社ホームページ	https://plez.jp/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】それぞれ人に合わせたパーソナルではなさそう。

今の体型からメリハリ美ボディになりたいと思い始めました。人それぞれ目的に沿ったものを提供すると思われますが、基本のマニュアルをただ棒にお伝えしてるように感じます。

失礼を申し上げますが、こちらで痩せた実感をされたお方は過度のアルコール摂取や元々ふくよかなお方がダイエット成功をされているかもしれません。

私のように元々細身で、けれどメリハリのないボディを健康に、なお美ボディにしたいと検討されているお方は大変お勧めいたしません。

引用：みん評

【口コミ②】期待しすぎず、補助的に利用するとよい

誰かに定期的にチェックしてもらえば、意志の弱い私でもダイエットを続けられるかもしれない、と思い、申込みました。

結論から言えば、3ヵ月で0.7キロほどしか落ちず、わたしには合いませんでした。

為になるアドバイスもありましたが、日によっては「バランスの良い食事ですね」などの、抽象的で誰にでも言えるようなLINEの日もありました。

私が1番気になったのは、2週間に一度の体重報告をこちらが忘れているにもかかわらず、1ヵ月以上食事報告のみで進んでいたことです。もちろん私が報告しないのが悪いのですが、体重報告するよう、促してくれてもよかったのに…と思い、モチベーションも下がってしまいました。

ダイエットをする意志のしっかりある人が、補助的に利用する、あくまでサポート的なサービスというように私は感じました。

引用：みん評

【口コミ③】本当にいい加減

初めは3人でプログラムを作成してくれて、カウンセラー、栄養士、トレーナーと別々で指導してくれてました。だから、やる気にもなり少しずつ体重も落ちましたが、半年コースだったんですが、2ヶ月目くらいにいきなり栄養士さんが転勤か何かで、まさかのトレーナーさんが食事管理までする事に、以前の栄養士さんは、説明も丁寧でしたが、トレーナーに代わってからは、LINEの返事も３日に一度くらいになり、いつの食事の指導をされてるのさえ、わからなくなり、総合的なカロリーが送られてくるだけ。はじめに糖尿予備軍だと伝えたのに、設定カロリーは、2100。何度それで大丈夫か確認したけど、大丈夫と言うばかり、
結局糖尿も悪くなり、コレステロールまであがり、医者に止められる始末。完全に信用を失いました。それどころか、２週間に一度測定があるはずでしたが、私から何も言わずいたら、半年で、初めての時と、もぅ一度あっただけで、あとは測定も言ってこなかったです。私も頭にはありましたが、信用できなくなっていたので、わざと知らん顔してたら、結局何も言ってきません。
最初の2か月ほどだけで、あとは放置状態です。
医者に止められて、やめました。
3人でサポートします。のはずが、、男性トレーナー1人ですよ。もぅ怒りしかないです。
トレーナーは、トレーニングに関しては、良かったですが、毎日の食事のLINEが返ってこないので、気まずくもなり、トレーニングをしたくなくなります。本当最初だけです。真剣に考えてたからこそ、半年コースにしたし、22万すてたようなものです。今はコレステロールを下げる薬まででました。１キロも痩せてないです。

引用：みん評

【口コミ④】レスポンスが遅すぎる

色々なサイトを見てこちらも参考にしながら選びました。ですが全くトレーニングや食事指導が始まりません。一日一回だけラインを送ってきてそのラインに即反応できないと話が全く進みません。本来開始したいと伝えていた期日もトレーナーのお休みなのかなんなのか無視され困っています。今はトレーナーの変更を考えています。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】健康な体と習慣が手に入りました。

私は、年々体重が増えてしまって、健康のためにも、痩せる必要があると感じて、本格的にダイエットに挑戦しようと決意しました。
でも、食事習慣もみだれていて、運動も苦手なので、一人では挫折しそうなので、サポートしてくれるプロを探していました。
そこで、こちらのサポートを受けることにしました。
まずは、食事内容を一緒に見直してもらって、太ってしまう原因や、改善点を教えてくれました。
ダイエットに向かないものには気をつけて、ダイエット向きのものやタンパク質はしっかり食べるなど、食事の内容を改善しました。
ただ単に食べる量を減らすのではなくて、内容に気をつけてしっかり食べられので、意外なぐらい、空腹も気になりませんでした。

さらに、家でのトレーニングも教えてくれました。ジムに通うことも考えましたが、面倒でいかなくなりそうなので、家でできるトレーニングを教えてもらって実践しました。

最初は少しずつ始めて、徐々に体力と筋力がついてきたので、回数も増やしていきました。
運動は最初は少し辛かったですが、徐々に楽しみになり、体が引き締まっていくのを実感できるようになりました。

慣れるまでは、誘惑に負けそうになることもありましたが、トレーナーのサポートがとても励みになりました。また、目標を設定し、進捗を確認することで、自分の努力と成果を可視化できるようになりました。

数ヶ月のサポートを受けて、目標としていた体重にも到達して、それ以上に、健康的な生活習慣を手に入れられたのが成果だと思います。
体重だけでなく、体調も良くなり、自信もついたことはとても嬉しいことでした。
そして、ダイエットを通じて、健康的な食事と運動の重要性を学べて、これを継続していくことの大切さを実感しました。

ダイエットは一時的なものではなく、継続的な努力が必要ですが、その甲斐あって健康や自信を手に入れることができました。
皆さんも自分の健康のために、ぜひチャレンジしてみてください。

引用：みん評

【口コミ②】-12kg落ちて、食事も楽しめました！

結果からいうと、6ヶ月のプランで12kgも落とせました！
今までのダイエットだと、2kgぐらい落ちた後、停滞が続いて、モチベーションも無くなってしまっていました。。
今までは、ひたすら食事の制限をして、たぶん代謝が下がってしまってたんだとおまいます。
今回のダイエットでは、体に必要なものを取ったり、代謝アップのやり方も教えてもらったので、順調に落とせたんだと思います。
甘いものも、ご褒美に楽しめたんで、モチベも、保てました。
ついお菓子をたくさん食べた時も、怒られるワケではなく、その後にリカバリーする方法を教えてくれたので、やりやすかったです。
トレーニングも、ビデオ電話で詳しく教えてもらえたので、かなり効いてる感じがありました。
仕事や家事で忙しいので、ジムに通わずに、空き時間でできたのも良かったです。
ダイエットのノウハウもたくさん教えてくれたので、ダイエット迷子から抜け出すには、かなり良かったと思います。

引用：みん評

【口コミ③】無理をせずに、-8kg痩せました

子供の卒業式と入学式に向けて、痩せたくて、利用しました。
自己流だと、食事のガマンがツラくて、なかなか痩せられなかったので、思い切って頼んでみました。
教えてもらったメニューでは、NG食品もなくて、週に2回だけの家トレーニングでOKとのこと。
本当にこれで痩せるの？とおもいましたが、結果的に、-8kg以上落とせました。

食事も、食べるものの選び方や、ご褒美スイーツの楽しみ方も教えてくれたので、無理なく続けられました。
今までの、我慢ばっかりのダイエットとは違って、楽しく出来たと思います。

家族と同じメニューで、この料理は少なめに、この料理はしっかり目にという調整でできたので、あまり手間もかかりませんでした。
食事も、食べたものをトレーナーさんに報告すると、いろんなアドバイスをもらえて、勉強になりました。

家でのトレーニングも、ビデオ電話でパーソナルトレーニングを受けられたので、一人でやっていたときより、断然効いてる感じでした。

トレーニングもしながらなので、きれいに引き締まった感じです。
今までのダイエットだと、あまり痩せないのに、見た目が不健康になっていく感じでしたが、ちゃんとやると、キレイに引き締められた感じです。

周りのママ友や、家族にも、引き締まったねと言ってもらえたのが嬉しかったです。
もう少し落としたいので、また延長指導も受けようかと思っています。

引用：みん評

【口コミ④】アドバイスのおかけで、無理なく続けられました

ダイエットプラン3ヶ月を利用しました。
3ヶ月で7kgぐらい落とせて、以前は入らなかった服のウエストが、かなり余裕で入りました。

毎日食事をチェックしてもらうことと、筋トレへのアドバイスで、運動が嫌いな私でも無理なく続けられました。

週2回25分程度の筋トレで、以前よりも明らかに痩せやすい身体になったと思っています。

時々暴飲暴食しても、すぐ戻せるようになりました。

筋トレも、しっかり筋肉に効くように、微調整してくれたり、状況に合わって提案してくれました。

結果も出たので、リーズナブルな料金で利用できたと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】トレーナーさんと楽しく6kg落とせました！

【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】

自粛生活で3kgふえてしまって、食事制限や運動をしてもなかなか落ちずに、「独りではもう痩せられないかも…」とおもっていたときに、プレズを見つけました。

はじめは「オンラインで痩せるの？」と不安もありましたが、目標の-4kgを超えて、-6kg落とせました！

【良かった点】

トレーナーさんが親切で、丁寧にサポートしてくれました。
トレーナーさんのおかげで頑張れたと思います。
NG食品がなかったり、糖質制限がなくて、普段の生活の中で痩せられたことも良かったです！

【気になった点】

よくある情報と違うノウハウも多かったので、それを信用できないとむずかしいのかもしれません。
信頼して取り組むと、本当におとせました！

【今後も引き続き利用・使用したいか？】

もう利用しなくていいように、キープをしたいですが（笑
もし増えてしまったら、またお願いしたいです！

引用：みん評

【口コミ⑥】三日坊主になることなく痩せられる

お腹のたるみが気になって、利用してみました。一般的なジムは定期的に通わなくてはいけないので、三日坊主になりがちな私には難しいと思い諦めていましたが、こちらのオンラインでのダイエットならできるかもしれないと始めてみました。
プロの専属コーチが食事や家でのトレーニングなどの指導をすごく丁寧に行ってくれて、こまめにチャットでやりとりをしたり、質問などにも迅速に対応してくれるので毎日楽しくダイエット活動できています。
オンラインなので、それなりに自分の意志も固くないと続きませんが、わざわざジムに通う時間や手間をかけることなく、自分の空いている時間に手軽にできるので本気でダイエットしたいと考えている方にはおすすめです。

引用：みん評

【口コミ⑦】気軽さだけではない魅力が沢山

ダイエットをしたいが、仕事等でジム通いが中々難しい状況になってしまい何か良い方法はないかと困っていた時にここを見つけました。最初は料金の安さとオンラインという手軽さに惹かれて選びましたが、それ以外にもよい点が沢山ありました。最もよいと感じたのが毎日の食事指導です。SNS上でその日食べた食事を見てもらい、毎回改善点等のアドバイスをくれるのでとても助かっています。肝心のトレーニングも自宅で無理なく、楽しく続けられるような内容なので、飽きっぽい私でも続けられています。しかも、一人一人に専属のトレーナーが付いてくれるので、トレーニング方法についてのことも聞きやすいです。

引用：みん評

【口コミ⑧】同じ人間なので相性もある程度影響するかも

はじめはついていけるかものすごく不安でしたが、トレーナーさんが私のペースに合わせて進めてくれて、ストレスを感じなかったのが良かったなと思います。けれども中にはどうしても相性が悪くストレスを感じてしまってやめたという人もいたので、値段やトレーニングの内容だけではなく、カウンセリングで自分の心配事を相談し、トレーナーさんとの相性が良さそうか、人と内容共に自分に合っているかを見極めてから登録したほうがいいかもしれません。同じ人間なので、性格が合う合わないはあると思いますし、ある程度トレーニングで自分に負荷をかけていかないと鍛えられないと思います。あまりに自分のペースに合わせてしまうといつまでも体質改善出来ないので、自分に厳しくすることも必要だと思います。

引用：みん評

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Plez（プレズ）は、自宅で受けられるオンラインのパーソナルトレーニングと個別の食事管理指導が魅力のジムです。
ユーザーからは、その手軽さ、質の高いトレーナーによる細やかなサポート、継続しやすいプログラム設計、そしてコストパフォーマンスの良さが特に高く評価されています。
オンラインでの指導により、時間や場所を選ばずにトレーニングを行いたい方、個別にカスタマイズされた食事指導で健康的に体形を整えたい方に特におすすめできるサービスと言えるでしょう。
ただし、対面での指導を好む方や、より高強度のトレーニングを求める方には、他のオプションも検討する価値があります​​​​​​​​​​​​。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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