3つの要素で完璧ボディメイク 有酸素運動 アジャストメント 筋トレ

トレーニング
「鍛える」

中野 貴史(なかの たかし)

トレーニングと食事指導で、
短期の減量から長期の肉体改造まで
幅広くサポートします!

ケア(整体)
「整える」

小坂井 徹(こさかい とおる)

アメリカ仕込みの技術で、骨の歪みや
体不調を整え、改善します!
ボディケアはお任せください!

食事サポート
「食慣習改善

管理栄養士
食習慣改善サポート

長年の実績と知識を元に
創り出された宅配弁当で
栄養のサポートをします!

「鍛える」「整える」「食習慣改善」の
3つの要素で
完璧なボディメイクを!

あなたにとって最も効果的な方法を見つけて、理想的に、健康的に、そして美しく、「なりたい自分」になれるようにナビゲートをしていきます。

世の中には、「○○ダイエット」や「これさえ食べれば痩せる」「尻トレ」「EMS」などの様々な情報が溢れています。ただ、あなたの状態やバランスを考えて、正しく行わなければ、全く意味がありません。わたしたちは、あなたの持って生まれたカラダを考慮して、最も効果的な方法を見つけ、短期や長期ご要望の期間で可能な限り理想のカラダにナビゲートていきます。

やる!!!と決めたなら、楽しみながら、「キラキラしたあなた」を見つけてほしいと思っています!

わたしたちは、「トレーニング」で「鍛える」、「ケア」で「整える」、「栄養学×宅食」で「食習慣改善」というの3つの要素を組み合わせています。
この3つの組み合わせることが、いまのわたしたちができる最強のナビゲートだと考えています。


トレーニング「鍛える」

規則正しい食事をアドバイスしながら、正しい動き方でベーシックなトレーニングをナビゲート。
コンプレックスを抱いている部分は、パーツトレーニングで少しずつ改善していきます。


ケア「整える」

トレーニング前は、カラダを正しい状態にしてトレーニングして、さらなる効果を図ります。
トレーニング後は、動かしたカラダを正しいカラダの状態に戻して、メンテナンスします。


栄養学「食習慣改善」

どのような食材をどのくらいのボリュームでお食事を組み立てていいか分からない方や、忙しくお食事の用意に時間をかけられない方の為に、管理栄養士が作り出した栄養満点の宅配弁当でお食事改善をサポート。

まずは、「いまの自分」を知るところからスタートしましょう!

一人一人、カラダは違います。まずは、「いまの自分」のカラダの状態を知った上で、「なりたい自分」を見つけましょう。そして、どうすれば「なりたい自分」になれるのか、わたしたちは真剣に考えます。「いまの自分」に必要なことを意識して、カラダを動かしていけば、必ず変わっていきます!

だから、わたしたちは、パーソナルにこだわります!!!

あなただけのメニューを作って、いまのあなたに必要な意識をナビゲートしていきます。そして、「なりたい自分」になれるように、わたしたちはいつでもベストを尽くします!