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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

＼Runway（ランウェイ）の公式サイトへは下記をクリック／

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

引用：google map

【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

引用：google map

【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

引用：google map

【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

引用：google map

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

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【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

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【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

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【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

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【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

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【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

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【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

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【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

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【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

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【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

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【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

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【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

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【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

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【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

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【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

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【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のお申し込みは下記をクリック／
 

中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

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【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

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【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

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【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

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【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

＼Runway（ランウェイ）の公式サイトへは下記をクリック／

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

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3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

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【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

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【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

引用：google map

【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

引用：google map

【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

引用：google map

【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

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【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

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【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

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【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

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【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

＼WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）のお申し込みは下記をクリック／

 

 

迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

＼Runway（ランウェイ）の公式サイトへは下記をクリック／

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

＼お申し込みは下記をクリック！／

3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

引用：google map

【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

引用：google map

【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

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【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

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【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

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【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

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【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

引用：google map

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

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【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

引用：google map

【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

引用：google map

【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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体力作りの為に大宮の方に通ってます。
ストレッチ、トレーニングをしてもらいましたが時間いっぱいやってもらえません！
あと、説明不足でプロテイン、水、ウエアが無料だと思ったが食事付きのトレーニングのみだそうでがっかり！
初日2ヶ月分払ってしまったからそれ使い終わったら他のジム探すつもりです。

それと、指名料のチケットを買わせようとするのがうざい

引用：みん評

【口コミ④】雑すぎる！

本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。

引用：みん評

 

良い口コミ

 

【口コミ①】初日はきつかった

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

＼お申し込みは下記をクリック！／

3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

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【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

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【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

引用：google map

【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

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【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

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【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

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【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

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【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

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【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

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【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

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【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のお申し込みは下記をクリック／
 

中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

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【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

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【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

引用：google map

【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

引用：google map

【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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初めてのパーソナルでした。勉強代ってことにしときます。
4ヶ月通ってました。結果から言うと全然痩せませんでしたが太りもしませんでした。
4ヶ月通って痩せないって逆にすごくないですか？
スタッフが指名、指名うるさい。
うるさいから1回指名いれたら毎回チケット買えとうるさい。
なあなあになるのが嫌なので指名したくないですっていったら次の回から投げやりww
もう疑問と不満しかなかったのでやる気もなし。辞めました。
再開手数料が1万円なのでよかったらまた来てくださいと言われましたが誰が行くか。

引用：みん評

【口コミ③】雑すぎる！

体力作りの為に大宮の方に通ってます。
ストレッチ、トレーニングをしてもらいましたが時間いっぱいやってもらえません！
あと、説明不足でプロテイン、水、ウエアが無料だと思ったが食事付きのトレーニングのみだそうでがっかり！
初日2ヶ月分払ってしまったからそれ使い終わったら他のジム探すつもりです。

それと、指名料のチケットを買わせようとするのがうざい

引用：みん評

【口コミ④】雑すぎる！

本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。

引用：みん評

 

良い口コミ

 

【口コミ①】初日はきつかった

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

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3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

引用：google map

【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

引用：google map

【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

引用：google map

【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

引用：google map

【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

引用：google map

【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

引用：google map

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

引用：google map

【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

引用：google map

【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

引用：google map

【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

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【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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結論から簡単に申しますと絶対に辞めておいた方がいいです。私はお店と繋がってるものでもお金貰ってる側でもありません。お客としてインスタグラマーやその他ネットの個人さんが依頼されて評価を高くしてるのをみて契約してしまい実際に通ってた者です。　何人も指名しましたがまずは、トレーナー質や態度がとても悪いです、こちらがトレーニングをしててもずっと時計を見てるだけ、30分のコースと60分のコースがあると思いますが、実際に時間いっぱいできません。前後ピチピチにお客さんを入れてるのでその他事務作業も含め10分は潰されます。30分のトレーニングで値段も4000円くらいですがたったの20分のてきとうなトレーニングで終わったら早く帰って、こっちは次の客がいるの！みたいな態度してきますし、トレーニングの対応も雑です。 一般人がトレーナーについた方がいいと思うほどまだ経験のないトレーナーさんにあたるともう最悪ですが、こちらは経験のあるトレーナーさんでも対応はそんな感じです。 お金の無駄なので違うところの方がいいと思います。 そして、こちらは電話も代理店に依頼してるので連絡もすぐに対応してくれませんし、痩せません。 私は他のパーソナルジムに変えてとても良かったなと思ってます。　相性もあるかと思いますが、ここだけは辞めておいた方が無難です。

引用：みん評

【口コミ②】痩せないジム

初めてのパーソナルでした。勉強代ってことにしときます。
4ヶ月通ってました。結果から言うと全然痩せませんでしたが太りもしませんでした。
4ヶ月通って痩せないって逆にすごくないですか？
スタッフが指名、指名うるさい。
うるさいから1回指名いれたら毎回チケット買えとうるさい。
なあなあになるのが嫌なので指名したくないですっていったら次の回から投げやりww
もう疑問と不満しかなかったのでやる気もなし。辞めました。
再開手数料が1万円なのでよかったらまた来てくださいと言われましたが誰が行くか。

引用：みん評

【口コミ③】雑すぎる！

体力作りの為に大宮の方に通ってます。
ストレッチ、トレーニングをしてもらいましたが時間いっぱいやってもらえません！
あと、説明不足でプロテイン、水、ウエアが無料だと思ったが食事付きのトレーニングのみだそうでがっかり！
初日2ヶ月分払ってしまったからそれ使い終わったら他のジム探すつもりです。

それと、指名料のチケットを買わせようとするのがうざい

引用：みん評

【口コミ④】雑すぎる！

本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。

引用：みん評

 

良い口コミ

 

【口コミ①】初日はきつかった

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

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3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

引用：google map

【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

引用：google map

【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

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【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

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【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

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【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

引用：google map

【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

引用：google map

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

引用：google map

【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

引用：google map

【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

引用：google map

【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

引用：google map

【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

引用：google map

【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

引用：google map

【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

引用：google map

【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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パーソナルトレーニングジムの評価ポイント

1. 通いやすさ:
   ジムの立地が主要交通網に近いか、住宅地や職場からアクセスしやすい場所にあるか、また朝早くから夜遅くまで営業しているかどうかが重要です。
2. 料金の安さ:
   各ジムが提供するプランの費用対効果。明瞭な料金体系と予期せぬ追加費用がないかどうかも確認が必要です。
3. サポート体制の手厚さ:
   トレーナーの資格、経験、および顧客対応の質、個々のニーズに対応できる柔軟なサポートの提供が確認されるべきです。
4. 効果満足度:
   他の利用者からのポジティブなフィードバックや、目標達成の報告。成功事例や実際の顧客の声を参考にすると良いでしょう。
5. 施設や備品の充実度:
   最先端の機器や整った施設、そして一貫して保たれる清潔感。安全なトレーニング環境が整っているかもチェックポイントです。

パーソナルトレーニングジムのメリットとデメリット

メリット

• 個別指導:
  個々の健康状態やフィットネス目標に応じてカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。
  プロのトレーナーが個人の進捗に合わせて計画を調整し、最適な結果を出すための指導を行います。
• 効率的な成果:
  専門的知識を持つトレーナーによる正確な指導で、無駄なく効率的に目標達成が可能です。
  短期間での成果が期待できるため、時間が限られている人にも最適です。
• モチベーションの維持:
  継続的な個別サポートがモチベーションを維持し、トレーニングの挫折を防ぎます。
  目に見える成果がモチベーションをさらに高め、自己実現につながります。

デメリット

• コスト:
  パーソナルジムはグループトレーニングや一般的なジムに比べて高額です。
  一対一の指導のため、月額費用が高くなる傾向にあります。
• 予約の必要性:
  人気のトレーナーや時間帯は予約が取りにくく、自分の生活スタイルに合わせてスケジュールを調整する必要があります。
• トレーナー依存性:
  トレーナーの質が不均一である場合や、特定のトレーナーに依存し過ぎることで、そのトレーナーがいない場合のトレーニングの質が落ちる可能性があります。

パーソナルトレーニングジムの選び方

1. 料金プランの確認:
   自分の目的に合ったプランが用意されているか、またコストパフォーマンスをしっかり評価します。
2. トレーナーとの相性:
   無料体験を利用してトレーナーとの相性をチェック。信頼できる関係が築けるかを見極めます。
3. トレーニングメニュー:
   自分の健康目標や体力に合ったトレーニングが提供されているか確認します。
4. 設備の充実度:
   最新の機器や清潔で安全なトレーニング環境が整っているかチェックします。

パーソナルトレーニングジムのおすすめ１２サイトを３つの基本項目で比較！

パーソナルトレーニングジムのおすすめ６サイトを厳選してご紹介！

それでは、2026年の最新のおすすめのパーソナルトレーニングジムを６サイト厳選してご紹介していきます。どれも人気なので好みのものを選ぶと良いですよ。

１.Runway（ランウェイ）

項目	内容
運営会社名	株式会社Send Feelings
店舗数	２店舗 ・恵比寿店：東京都渋谷区東2丁目27-4 エビス 東 ハイツ 第 一 305 ・赤坂店：東京都港区赤坂8丁目9-5 コ-トモデリア赤坂 306号室
主要レッスンと特徴	専属トレーナーのマンツーマンサポート: ダイエットやボディメイク、姿勢改善をサポートします。 独自メソッド: 姿勢からアプローチし、ボディメイクやダイエットだけでなく、体の根本的な改善を目指します。 完全個室: 女性やお子様連れでも安心してトレーニングが可能です。 都度利用OK: ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。 ペア利用可: 友達や夫婦での利用時も料金はお一人分でOKです。
入会金(税込)等	入会金は33,000円→すべてのコースで0円キャンペーン中
体験レッスン内容	内容: カウンセリング、トレーニング、姿勢のチェック、栄養・食事相談などが含まれます。 費用: 12,000円→0円キャンペーン中
プログラム内容	プログラムは個々の目標や目的に応じてカスタマイズされます。トレーニング前のストレッチでカラダの歪みや関節の可動域を改善し、バランスの良い体でトレーニングを行います。トレーニング後は、ストレッチで疲労回復や姿勢改善を目指します​​。
会費(税込)	パーソナルトレーニングコース（1回60分） ・一人で入会の場合：月2回17,600円、月4回33,440円、月8回63,360円 ・ペアで入会の場合(一人当たり)：月2回8,800円、月4回16,720円、月8回31,680円 短期ダイエットコース（1ヶ月×全8回、1回60分） ・一人で入会の場合：1ヶ月コース98,000円、2ヶ月コース168,000円、3ヶ月コース234,000円 ・ペアで入会の場合(一人当たり)：1ヶ月コース49,000円、2ヶ月コース84,000円、3ヶ月コース117,000円 他、ライフパターンに応じて、様々なコースあり。
会社ホームページ	https://fsrunway.com/
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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悪い～中立な口コミ

探しましたが、中立～悪い口コミは見当たりませんでした。

良い口コミ

通い始めて丸2年以上経ちます。今までジムやバイクエクササイズ、サーフエクササイズ等色々と通っていましたが続いた試しがなく、こんなに継続できているフィットネスはここが初めてです。
ほとんど運動の経験がない私でも一から丁寧にフォームを教えてもらえるので、効果をしっかり実感しながらトレーニングを続けることができます。
パーソナルなのに価格がリーズナブルで、特にペアトレーニングは2人で1人分の価格でできるのでお得です。最初は職場の同僚と毎週仕事帰りに通っていたのですが、コロナ禍で通うのが難しくなり、今はオンライントレーニングに切り替えて、自宅で夫も一緒にトレーニングしています。柔軟に対応してもらえる点も継続しやすいポイントの一つです。
代謝が悪く汗もあまりかかない体質だったのですが、トレーニングを続けることで代謝があがり、体質も変わってきました。肩こりも軽減されて、硬かった体も少しずつ柔らかくなってきました。
トレーナーさんとのおしゃべりも楽しく、ときにはキツいトレーニングも、毎週楽しく続けることが出来ています。

【口コミ②】毎週夫婦でトレーニングしてもらってます！

毎週夫婦でトレーニングしてもらってます！ダイエット目的や気になるパーツだけをするのもいいですし、しっかり筋肉つけたいという男性もOKです！ウェアもあるので手ぶらでいけるのが嬉しいポイント。

もともと腰痛が少しあったのですが、体のバランスを整えて、必要な筋肉をつけたら見事になくなりました！やはりトレーニングはプロと一緒にやった方が効率的だと思いました。

パーソナルに興味あるけど、高額なところが多くて一歩踏み出せないって人は特にオススメ！

体験や見学もできると思うので、まず運動習慣をつけたいという人はお問合せしてみてください！
(在宅勤務でなかなか運動する機会が、、、という人もオンラインでもやってくれますよ！)

回し者みたいな投稿ですが、4種類ぐらいのジムを通ってきて、1番長く続いているので本音です！笑。

【口コミ③】恵比寿駅近くの好立地でとてもリーズナブルにパーソナルを受けることができるところだと思います

恵比寿駅近くの好立地で
とてもリーズナブルに
パーソナルを受けることができるところだと思います。
通って一年くらいになりますが、
仕事帰りや用事前にトレーニングをすることができるので
とても助かっております。
トレーナーさんが個人の運動能力に合わせてトレーニング内容を組んでくれるので
無理なく今まで続けてこれました。

【口コミ④】トレーナーさん達は明るく、楽しい雰囲気の中で丁寧的確な指導をしてくれます

2年以上お世話になっています。
筋力がないことが悩みでしたが、通い出してから明らかに身体が変わったのでやめられなくなりました。
トレーナーさん達は明るく、楽しい雰囲気の中で丁寧的確な指導をしてくれます。

【口コミ⑤】転勤になってからはお店には通えてませんが、オンライントレーニングで楽しく続けられています！！

トレーニングウェアや水も無料なので、空き時間に気軽に通えます。運動不足解消しながら楽しくおしゃべりもできて、とても良い気分転換になります。
転勤になってからはお店には通えてませんが、オンライントレーニングで楽しく続けられています！！

【口コミ⑥】小さい子供も連れてトレーニングに行けるので助かってます

小さい子供も連れてトレーニングに行けるので助かってます。ウェア、タオルも貸していただけるので手ぶらで行けます。トレーニングルームも清潔感があり、トレーナーの方も専門性もあり信頼できます。

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「Runway（ランウェイ）」は、中間～悪い口コミは見当たらなかったが、良い口コミでは個々の目標の達成感や専属トレーナーとの信頼関係が築けており、トレーニングに集中できる環境であることで評価が高かった。
特に女性やお子様連れの顧客から高い評価を受けている。また、夫婦、友人、親子等でペアで入会すると会費が実質半額になる点で、コストパフォーマンスが高いのが魅力という意見も多かった。
さらに、アクセスの良い立地に加え、体験レッスンを通じてジムの雰囲気やトレーニング内容を事前に確認できるため、初めての方はぜひ体験レッスンから参加したらいかがでしょうか。

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2．ASPI（アスピ）

運営会社名	株式会社ASPIREST
店舗数	関東を中心に全国44店舗
主要レッスンと特徴	＜米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム＞ アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずはご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
入会金(税込)等	入会金は通常55,500円、無料体験当日入会の場合は11,000円
体験レッスン内容	今なら無料体験プランを提供しています。 無料体験プランは無料で、カウンセリングを含めた所要時間は75分～90分です。ウェア、シューズの無料レンタルがあり、体験では普段の運動習慣や食生活、体調などについての話を元に適応したトレーニングを提案してもらえます​​。
プログラム内容	各プログラムは、目標達成に向けて科学的根拠に基づいた方法で構成されています。 たとえば、ファットロスプログラムでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたセッションを行い、マッスルゲインプログラムでは、重量トレーニングに焦点を当てたセッションを提供しています。プログラムは全て個別にカスタマイズされ、定期的な進捗チェックを通じて、必要に応じて調整が行われます。
会費(税込)	シェイプアップ・プラン ・30プラン（1回50分/全7回）109,000円 ・60プラン（1回50分/全14回）211,000円 ・90プラン（1回50分/全21回）310,200円 マンスリー・プラン例 ・1回30分×月2回 or 1回60分×月1回 7,600円/月 ・1回30分×月4回 or 1回60分×月2回 15,200円/月 ・1回30分×月8回 or 1回60分×月4回 28,000円/月
会社ホームページ	https://aspirest.com
会社公式サイト	公式ページへ

 

米国資格保持者のみの
国内最高峰プライベートジム

アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】絶対辞めた方がいい、個人が書いてる口コミに騙されるな

結論から簡単に申しますと絶対に辞めておいた方がいいです。私はお店と繋がってるものでもお金貰ってる側でもありません。お客としてインスタグラマーやその他ネットの個人さんが依頼されて評価を高くしてるのをみて契約してしまい実際に通ってた者です。　何人も指名しましたがまずは、トレーナー質や態度がとても悪いです、こちらがトレーニングをしててもずっと時計を見てるだけ、30分のコースと60分のコースがあると思いますが、実際に時間いっぱいできません。前後ピチピチにお客さんを入れてるのでその他事務作業も含め10分は潰されます。30分のトレーニングで値段も4000円くらいですがたったの20分のてきとうなトレーニングで終わったら早く帰って、こっちは次の客がいるの！みたいな態度してきますし、トレーニングの対応も雑です。 一般人がトレーナーについた方がいいと思うほどまだ経験のないトレーナーさんにあたるともう最悪ですが、こちらは経験のあるトレーナーさんでも対応はそんな感じです。 お金の無駄なので違うところの方がいいと思います。 そして、こちらは電話も代理店に依頼してるので連絡もすぐに対応してくれませんし、痩せません。 私は他のパーソナルジムに変えてとても良かったなと思ってます。　相性もあるかと思いますが、ここだけは辞めておいた方が無難です。

引用：みん評

【口コミ②】痩せないジム

初めてのパーソナルでした。勉強代ってことにしときます。
4ヶ月通ってました。結果から言うと全然痩せませんでしたが太りもしませんでした。
4ヶ月通って痩せないって逆にすごくないですか？
スタッフが指名、指名うるさい。
うるさいから1回指名いれたら毎回チケット買えとうるさい。
なあなあになるのが嫌なので指名したくないですっていったら次の回から投げやりww
もう疑問と不満しかなかったのでやる気もなし。辞めました。
再開手数料が1万円なのでよかったらまた来てくださいと言われましたが誰が行くか。

引用：みん評

【口コミ③】雑すぎる！

体力作りの為に大宮の方に通ってます。
ストレッチ、トレーニングをしてもらいましたが時間いっぱいやってもらえません！
あと、説明不足でプロテイン、水、ウエアが無料だと思ったが食事付きのトレーニングのみだそうでがっかり！
初日2ヶ月分払ってしまったからそれ使い終わったら他のジム探すつもりです。

それと、指名料のチケットを買わせようとするのがうざい

引用：みん評

【口コミ④】雑すぎる！

本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。

引用：みん評

 

良い口コミ

 

【口コミ①】初日はきつかった

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に２～３回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】ナメてました

ダイエットの為にジムを転々とするもどこに通っても全く痩せることが出来なくてどこかにいいジムないかなと探していた所、口コミでこちらのジムを見つけました。
短期集中コースでは正直あまり効果が出ず、やっぱり有名な所じゃないからダメなのかななんて思いましたが、そこで教えて頂いた食事をなるべく守り、もう少し通い続けてみようと思って続けたところ、半年でびっくりするほどの効果が出ました。
私の通っている所はトレーナーさんがみんな親切な方ばかりです。
トレーナーさんのレベルも高いのにこの値段っていうのも本当にありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：みん評

【口コミ③】設備がすごい

こちらのパーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。

引用：みん評

【口コミ④】個人に合わせたメニューを作成

横浜周辺で評判のいいパーソナルジムはどこか調べたところAspirestさんに行きつきました。通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。

引用：みん評

【口コミ⑤】他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした

今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。
今回、初めてパーソナルジムに入会しました。
1人でやっているのとは段違いに違います。
身体の使い方、注意する部位　すぐに汗をかきます。
他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。
これからもお世話になります。

引用：google map

【口コミ⑥】ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

引用：google map

【口コミ⑦】もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。習い事のつもりで月に2回通っています。
個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。
また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。
身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。
半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

引用：google map

【口コミ⑧】172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。

コロナウイルスが蔓延する前から継続してお世話になっております。社会人になってからはマンスリープランで安定した運動の機会を確保しています。 初回の時と変わらずスタッフのみなさん全員優しくてやる気や安心感が継続のチカラになりました。もちろんシェイプアッププランの効果もありました！ 172センチ68.5→62キロを短期間で達成できたのはASPI横浜店さんのみなさんのおかげです。ありがとうございます。 これからも引き続きよろしくお願いします。夏に向けて頑張ります！ ※画像は以前のものですが定期的に器具もアップデートされておりとても綺麗な場所です。

引用：google map

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「ASPI（アスピ）」は、痩せなかった、トレーナーの質の問題を指摘する口コミがありましたが、総じて、料金の手頃さ、質の高いトレーナー、丁寧な食事指導が魅力のパーソナルトレーニングジムであることを評価する意見が多くありました。それでも、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けたい方には、非常に魅力的な選択肢と言えるでしょう。

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3．Lastyle（ラスタイル）

運営会社名	株式会社ラスタイル
店舗数	3店舗（池袋東口本店、新宿西口店、荻窪・阿佐ヶ谷店）
主要レッスンと特徴	Lastyleでは、個々の目標と体調に合わせた筋力トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動などの多彩なプログラムを提供しています。特に、ボクササイズを取り入れたトレーニングは、ストレス発散にも効果的であり、楽しみながらフィットネスを続けられる点が魅力です​​​​。
入会金(税込)等	入会金は33,000円（税込）で、一部のプランではキャンペーンを利用して入会金が免除されることもあります。また、家族の紹介で入会する場合、入会金が無料になる特典が提供されることもあるようです​​。
体験レッスン内容	60分体験トレーニング無料カウンセリングにて、現在の体調、運動経験、ダイエットやボディメイクの目標などをヒアリングし、個々に合ったプログラムやプランの提案が行われます。カウンセリングを通じて、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認できるため、入会を検討している方にはおすすめのステップです​​。
プログラム内容	パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格！ 1回60分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、通いやすい4回コースから、 じっくりトレーニングする16回コースまでさまざまなプランをご用意しています。 完全個室のマンツーマン指導になります。
会費(税込)	【1回60分コース】 ・スタンダード8回コース：会費88,000円 ・スタンダード12回コース：会費132,000円 ・スタンダード16回コース：会費176,000円 【1回90分コース】 ・プレミアム8回コース：会費110,000円 ・プレミアム12回コース：会費158,400円 ・プレミアム16回コース：会費211,200円 ※ボクササイズを取り入れたオリジナルメソッド、4カ月間のアフターケア付き、キッズスペース完備で子連れOK
会社ホームページ	https://www.last-style.com/lp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】唐突の閉店

ラスタイル心斎橋店に通っていました。
しかし、閉店の１か月前に唐突に「来月閉店です」と連絡があり、残りのトレーニングを受講できなくなりました。
返金制度も対象外ということで、お金も戻ってきませんでした。
トレーニング自体は良かったのですが、会社の体制に不満です。
会社の都合で閉店なのに、トレーニングも出来ず、返金も出来ず、はおかしいです。

引用：みん評

良い口コミ

【口コミ①】とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ (荻窪・阿佐ヶ谷店)

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです！とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良い変化が現れていて、まわりからもびっくりされます♪
ウェアとシューズを用意してくださるので、靴下だけ持っていけばOKなのも嬉しいです！

引用：google map

【口コミ②】普段の生活にも役立っています(荻窪・阿佐ヶ谷店)

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

引用：google map

【口コミ③】食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした (新宿西口店)

筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動で90分もトレーニングができるコスパの良さが選んだ決め手です！

以前までは過度な食事制限をしてリバウンドを繰り返していまたが、ラスタイルさんに通い始めてからは食事に対する考え方が変わりました。

食事管理をしてくださることで、“食べながらも減量する”ことが実現できて驚きでした。

食事に関してわからないことや不安なことがあっても、その都度丁寧に答えてくださるのでとても心強いです！

また筋力が増えたことも実感しています。
筋肉量が増えたことで、食べても太りにくい身体になったことがとても嬉しいです！

そして何よりも楽しい！！
トレーナーの方が明るくポジティブに声をかけてくださるので、モチベーションが上がります！
毎回楽しみに通わせていただいています♪

運動や食事に関するの正しい知識を教えていただいたことで健康な身体になったので、とても感謝しています！

今後もメリハリのある身体を目指してトレーナーさんと一緒にトレーニング頑張ります^_^

引用：google map

【口コミ④】より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです(新宿西口店)

初のパーソナルジムです。
色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと
体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で
BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが
約4ヶ月、週1回のペースで通い続け
最初に掲げた
体重−4〜5kgはサクッと達成、
体脂肪率も−6〜7%出来ました！
なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし
何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので
ストレスフリーでダイエット出来ています。

目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

引用：google map

【口コミ⑤】毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑(新宿西口店)

通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！
なんといっても、見た目がどんどん変化していくのがわかると嬉しいですね！外食でなかなかバランスの良い食事が取れなかった日などは自分で軽く筋トレをするようにもなりました。
トレーナーさんがいなかったらここまで見た目的にも意識的にも変われていなかったと思うので本当に感謝です！
ジム内も綺麗なので、初めてのパーソナルジムをラスタイルさんに決めて良かったなと思います！

引用：google map

【口コミ⑥】トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています(新宿西口店)

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。

特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。
また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。

食事管理も糖質制限はなく、かつ個人のライフスタイルを尊重してくれるので前向きに取り組みやすいです。
また、パーソナルは予約が取りにくいイメージでしたが、現在ほぼ希望どおりに取れているのでこの点にも満足しています。
食事報告のLINEや質問にも、トレーナーさんが優しいコメントやアドバイスをくれるので、ちょっとキツいときでも、よし頑張ろう！　と思えると思います。

トレーナーさんはとにかくきめ細やかに対応してくださるので、これから頑張りたい方、おすすめです。

引用：google map

【口コミ⑦】意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました (池袋東口本店)

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。
普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。

本当にありがとうございました。

引用：google map

【口コミ⑧】通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます(池袋東口本店)

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

引用：google map

【口コミ⑨】ウェディングドレスを着るために通い始めました(池袋東口本店)

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

引用：google map

 

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「Lastyle（ラスタイル）」は、ストレス発散効果の高いボクササイズを含む多様なトレーニングプログラム、リバウンド防止に特化したアフターケア、女性や子連れのママに優しい環境、栄養バランスを考慮した食事管理のサポート、駅チカで利便性の高い立地と充実した設備、そしてコストパフォーマンスの良さを兼ね備えたジムとして高い評価を受けています。
利用者からの肯定的なフィードバックと共に、継続的なサポートと健康的なライフスタイルへの導入が、多くの人に選ばれる理由となっています。
リバウンドの心配が少なく、楽しくフィットネスを続けられる環境は、ダイエットやボディメイクを真剣に考える人々にとって理想的な選択です。

 

4．RIZAP（ライザップ）

運営会社名	RIZAP株式会社
店舗数	全国120店舗以上（2022年5月時点）
主要レッスンと特徴	・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。
入会金(税込)等	入会金：55,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス
プログラム内容	・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。
会費(税込)	【BASIC PLAN】 　全16回(2ヶ月)　まとめて購入が可能なプラン、期間を決めてボディメイクしたい方に： 　月8回(週2回)X2ヶ月=327,800円～ 【PRIME PLAN】 　2ヶ月　通うほどお得な月額制プラン、時間をかけてボディメイクしたい方に： 　月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円 　入会後2ヶ月は月8回のみ、月8回X2ヶ月=594,000円(登録料440,000円含む)～
会社ホームページ	https://www.rizap.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

中立～悪い口コミ

【口コミ①】トレーナー次第！

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。

他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！

引用：みん評

【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！

ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。

⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日　菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。

引用：みん評

【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない

チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。

引用：みん評

【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う

約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。

引用：みん評

【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません

現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

引用：google map

 

良い口コミ

【口コミ①】やる気次第

以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。

引用：みん評

【口コミ②】継続中ですが概ね満足

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

引用：みん評

【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。

引用：google map

【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。

引用：google map

【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う

一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。

引用：google map

【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

引用：google map

【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです

痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。

引用：google map

【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用：google map

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「RIZAP（ライザップ）」は、短期間で目に見える結果を出すことに定評があり、多くの人から支持されています。
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

5．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

運営会社名	株式会社リーブル
店舗数	東京都内23店舗、神奈川県川崎市内2店舗
主要レッスンと特徴	パーソナルトレーニングに特化したジムとして人気を集めています。口コミを調べてみると、トレーナーの質の高さと、個人に合わせたきめ細やかなプログラムが高く評価されています。トレーニング内容は筋力アップやダイエットなど、目的に応じてカスタマイズされており、着実に結果を出すことができると好評です。
入会金(税込)等	入会金：22,000円（無料カウンセリング後の当日入会で無料）
体験レッスン内容	無料カウンセリング（30-60分）、体験レッスン（30-60分）：5,500円（SNS投稿をするだけで体験も無料になります。）
プログラム内容	・パーソナルトレーニング：週1〜2回、1回60分のマンツーマンレッスン。目標に応じたトレーニングメニューを提供。 ・食事アドバイス：トレーナーが食事内容をチェックし、アドバイスを行う。必要に応じて食事プランを提案。 ・生活習慣改善：日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。
会費(税込)	【食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方の回数券】1回60分、90分希望の方は、1.5倍の料金 ・8回(1-2ヶ月プラン)：96,800円 ・16回(2ヶ月プラン)：176,000円 ・24回(3-6ヶ月プラン)：211,200円 ・48回(6-12ヶ月プラン)：369,600円 ・8回(16回以上継続の方)：70,400円 【都度払いプラン】1回60分 ・1レッスン13,200円、11回目以降1レッスン11,000円
会社ホームページ	https://miyazaki-gym.jp
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

＼MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のお申し込みは下記をクリック／
 

中立～悪い口コミ

【口コミ①】最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。 気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。 最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

引用：google map

良い口コミ

【口コミ①】筋力トレーニングでダイエットを実現した

毎日の日課としてジョギングを取り入れていますが、思い通りに痩せなくて困っていました。そのため、トレーニングジムも併用しようといくつか探した結果、ミヤザキジムを見つけ、早速申し込みました。筋肉を残しながら体脂肪のみを減らすトレーニングプログラムがメインで、食事指導に関して食事制限が緩い点も、決め手となりました。バーベルなどの筋力トレーニングが中心となっているため、初めてトレーニングを受けた時には、多少の違和感を感じました。しかし、トレーナーのレベルが高く、プログラムがしっかりしている点もあり、体重の減少という形で徐々に効果が現れてきました。長期で続けた際に値段が安くなるというコース設定もあり、継続して通いたいと思います。

引用：みん評

【口コミ②】効率よく筋肉をつけてシェイプアップしよう

まず、初めてジムに行ったとき、あまり体力に自信がなかったのですが、私のレベルに合わせてトレーニングしてもらうことができました。ミヤザキジムでは、トレーナーの質にこだわっているようで、私の担当のトレーナーも経験が長く、指導の仕方が非常に丁寧でとても優しかったです。 また、短期集中コースだと他のジムと比べて値段はお手頃で、さらにモニター割引、学生割引、ペアレッスンなどの割引サービスが豊富なので通いやすいと思います。筋肉をつけることに特化したトレーニングができるので、効率よく筋肉をつけることができました。筋肉をつけることで脂肪も落ちましたし、トレーナーの指導についていくだけなので、とても簡単にダイエットができました。ダイエットしたいと考えている女性にもおすすめです。

引用：みん評

【口コミ③】自分に合ったトレーニングが良かった

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまうので、他のジムと料金と口コミを基に比較して選びました。店内もオシャレなジムというよりは落ち着いた雰囲気があり、変に緊張することなくトレーニングができたので、私には合っていたと思います。正直に言うとお金を払ってまでジムに通うことに否定的でしたが、ただ単に痩せるだけでなく素人にも分かりやすく専門的な知識を教えてくれるので、勉強になることも多かったです。何よりも私の考えもしっかりと聞いて進めてくれるので、結果的に今も体型を維持できています。

引用：みん評

【口コミ④】親切な対応が心に響きました

自分一人の力ではなかなか上手にダイエットすることができなかったので、利用することにしました。こうしたトレーニングジムの利用そのものが、今回初めての経験だったので、最初はかなり不安がありました。しかし、実際に色々と話を聞いてみると親切丁寧に対応してくれましたので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。指導してもらった方の言う通りに運動することで、みるみるうちに体つきが変わっていきましたし、無理のない運動だったので自分にぴったりで、運動が苦手な自分も対応できました。

引用：みん評

【口コミ⑤】確かな知識を持ったトレーナーがすごいです

知り合いの話を聞いて、たるんだ体を引き締めようと安易な気持ちで通い始めました。熱しやすく飽きっぽい性格なのですぐにやめちゃうかと思っていましたが、もう2年以上通っています。とにかくトレーナーさんの質がものすごくいいんです！オーダーメイドプログラムを組み立ててもらい実践するだけですが、これがつらくなくて、心地よい満足感とともにトレーニングを終えることが出来ます。トレーナーさんの説明がわかりやすく腑に落ちるので、ついついやってみたくなります。それでいてちゃんと結果が出てるんです。

引用：みん評

【口コミ⑥】元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性　168cm パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに担当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

引用：google map

【口コミ⑦】40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。 自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。 担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。 結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。 この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

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【口コミ⑧】これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです

立地は駅から近く、ターミナル駅なので色々な所からアクセスしやすいです。トレーニングにおいて余計な物は取り除いて、人材と機材、料金に重点を置いているとの事で、良心的な金額で質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。トレーナーの方々が個々の顧客に専属で担当してくれるので、長期的な目標にも取り組みやすいです。 担当の山家トレーナーは、専門的な環境で教育を受けており、解剖学や栄養学等の科学的なエビデンスに基づいたトレーニングや食事指導だけでなく、トレーニングギアやサプリメントなどの周辺知識も提供してくれるます。 ボディビル等での競技実績があり、科学的なエビデンスと選手としての自身の経験の中で身につけたノウハウを組み合わせて、ボディメイクの方向を示してくれます。 24時間ジムで5年近くトレーニングに取り組んできましたが、例年よりもストレスなく減量に取り組めており、入会から1ヶ月半程度で5%の体脂肪率を落とす事が出来ました。短期間で明確に効果を確認出来るため、プロフェッショナルの方から指導を受ける意義を痛感しております。今後は増量に取り組んでいく予定で、今から楽しみにしています。 これから始めたい未経験の方でも、ある程度トレーニングを続けて伸び悩みを感じている方でも、間違いなく高い満足度を得られるジムです。

引用：google map

【口コミ⑨】無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします

週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。

引用：google map

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しているパーソナルジムです。低料金でありながら、トレーニング機器の質も高く、多様なトレーニングニーズに対応できる柔軟性があります。ただし、人気による予約の取りにくさや設備のシンプルさは注意が必要です。しかし、利用者からは、その結果に対する満足度が高く、特にダイエットや筋力アップなどの具体的な成果を出している人が多いようです。トレーニングの質、食事指導の充実さ、そして何よりもコストパフォーマンスの高さが、MIYAZAKI GYMの大きな魅力と言えるでしょう。

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6．WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

運営会社名	株式会社WORKOUTHOLIC
店舗数	東京都内３店舗（田町・三田店、下北沢店、白金台店） 神奈川県内１店舗（横浜店）
主要レッスンと特徴	・ハイレベルなパーソナルトレーニング： 　トレーナーは全員が高い専門性を持ち、個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを作成。 ・最新設備と広々とした施設： 　最新のトレーニング機器を備えた清潔で広々としたジム環境が魅力。 ・総合的なアプローチ： 　トレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のアドバイスなど、包括的なサポートを提供。
入会金(税込)等	入会金：22,000円
体験レッスン内容	無料カウンセリング（60分）：0円、トライアルレッスン（カウンセリング 30分、トレーニング 30分）：5,500円
プログラム内容	・パーソナルトレーニング： 　週2〜3回、1回60分のマンツーマンレッスン。個人の目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。 ・食事管理： 　専属の管理栄養士が、個人の目標や生活習慣に合わせた食事プランを作成。定期的な食事チェックや栄養指導を行う。 ・生活習慣改善： 　トレーナーや管理栄養士が、日常生活の中で取り入れられる運動や、生活リズムの改善点などをアドバイス。 ・定期的な体組成測定： 　トレーニングの効果を定期的に測定し、データの変化を確認。必要に応じてプログラムを調整。 ・オンラインサポート： 　ジムでのトレーニング以外にも、オンラインでの質問や相談に対応。モチベーションの維持をサポート。
会費(税込)	【月額制】 ・月2回18,000円（３回目以降は都度8,000円） ・月4回33,000円（月５回目からは都度6,600円） ・通い放題44,000円（初回は最低3ヶ月の継続が必須） ・食事管理：5,500円 【回数券】 ・8回チケット66,000円(1回8,250円) ・16回チケット126,500円(1回7,900円) ・24回チケット180,000円(1回7,500円)
会社ホームページ	https://workoutholic.tokyo/mita
会社公式サイト	お申し込みは下記をクリック！ 公式サイトへ

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中立～悪い口コミ

【口コミ①】ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw

まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、体の変化を感じつつあります。トレーナーさん優しいので、優しく厳しく楽しくトレーニング出来ています！予約も他のジムと比べて取りやすいのでGOOD(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギリじゃないと入室できないのは、え？5分前でもだめなん？ってなりましたが慣れましたがw
年齢に負けない体作り頑張ります(^^)

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良い口コミ

【口コミ①】42歳男性、2023年10/1入会です。1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

42歳男性、2023年10/1入会です。
1月末までの4ヶ月で、113キロ→89キロ、24キロ減量できました。

通い放題プランで、3日に1回のペースで通っています。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、月○回と制限あるよりは通い放題なので融通が利いて通いやすいです。
3つ先の予約まで取ってくれるので予約も取りやすいです。やり取りはLINEで、変更もLINEで対応してくれます。トレーニング日の前日にLINEでリマインドもしてくれるので助かります。
トレーナーのみなさんが、とても親しみやすい人柄で楽しく続けることができています。自分だけだったらすぐ諦めてしまいますが、励ましながら良い感じに追い込んでくれますので、毎回やりきった感があり、目に見えて成果につながっています。

ジム以外で、ウォーキングと食事改善をしていますが、食事のことも相談しながらアドバイスをいただき、極端な制限ではなく、糖質、脂質、タンパク質のバランスに気を付けて、しっかり３食食べて、水をたくさん飲むようにしています。

70キロ台前半を目標に、さらに継続して頑張っていきたいと思います。

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【口コミ②】体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります

通い放題のコースに入ってます。通って1か月ですが、予約は3個先まで取れるし、スムーズ。変更もフレキシブルにしてくれるので通いやすいです。トレーナーさんも優しくて、よく褒めてくれるので通うことが苦じゃないです。体重や体脂肪ではなく、できる重さが少しずつ増えるのを楽しめているので、通うのが楽しくもあります。

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【口コミ③】家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います

WORKOUTHOLICにお世話になって1年以上になります。以前はこちらより高い某大手ジムに通っていましたが、こちらは比較的リーズナブルながら、設備もトレーナーさんも全く見劣りすることはありません。個室でマンツーマンですので、気恥ずかしさもなく、またトレーナーさんが素敵なお人柄なので、初心者から取り組みやすいです。その日の体調や気分に合わせてきっちり追い込んでもらえるので、家トレではできない効果がありますし、体調管理・ダイエット目的でできるだけ継続していこうと思います。

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【口コミ④】口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です

産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！

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【口コミ⑤】結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

本格的にダイエットしようと思って飛び込みましたが、シンプルに言って、とっても良いです！
他のジムも検討していましたが、最終的な決め手は、料金と雰囲気。カウンセリングを受けて、無理はせず、自分に合ったペースでできるかなと思いました。

何よりトレーナーさんの人柄がよく、的確に指導もしていただけるので、オンオフの切り替えはしっかりしつつ楽しんで通えています。

１回のトレーニングは、着替えも含めて１時間ぐらいなので短く感じますが、いつも程よい筋肉痛に襲われます。
家でできるメニューやストレッチ、食事についてもアドバイス頂けるので、少しずつ実践するようになりました。

最初は、とりあえずコースが終わるまで…
良かったら続けようと思っていたのですが、結果も出ているので大満足！今後もできるだけ続けたいと思っています。

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【口コミ⑥】通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました

年齢とともに痩せにくくなってきたのと、健康のために通いはじめました。最初はなかなか体がついていかなかったのですが、トレーナーさんに笑顔で明るく追い込んで頂くうちに、大分鍛えられました。最初は年相応の体年齢だったのが、通い始めて1クール終わった頃には10歳以上の体年齢若返りで、予想外に妊娠し、9年ぶりの出産を体験できました。
今は産後の体を元に戻すため、再度通ってます。なかなかすぐには体が追いつきませんが、また体を徐々に妊娠前の状態に持っていけるようにこれからもお世話になる予定です。

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【口コミ⑦】何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります

産後なかなか落ちない体重とすっかり落ちてしまった体力にさすがに焦りを感じ、16回コースを申込みました。そろそろ16回が終わるのですが、着実に体重が落ちており、特に気になっていたウエスト周りも締まってきていて、効果を実感しています！また、何よりも頑張れている自分に自信を持つことができるようになり、気持ちも前向きになります。

楽しく明るい雰囲気の中トレーニングでき、食事や日々のストレッチ/トレーニングも丁寧にアドバイスしていただけるので、トレーナーの方にはとても感謝しています。トレーニングしたいけれど、一歩踏み出せない方には、ぜひ一度体験レッスン受けてみていただきたいです。

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【口コミ⑧】着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです

こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。

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【口コミ⑨】トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです

10月末に通い始めて1月中旬までで3〜4kg落ちました。初回に詳しく体重が落ちるロジックを説明していただき、正しい食事管理の方法も教えていただいたので実践して減量することができました。トレーニングは毎回ギリギリのきつさのところで調整していただけていて、筋肉痛がうまく3日後のトレーニングには無くなっており、ちゃんと継続的に筋肉が付いていることを実感しています。トレーナーの方は様々な知識を持っていて、毎回おしゃべりするのが楽しいです。

引用：google map

【口コミ⑩】何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした

40代で代謝が落ちてきたのでダイエットとトレーニング方法を学ぶために選びました。駅近、きれい、安いもポイントですが他のいいところも口コミします。

トレーナーさんは、トレーニング、食事の知識がとてもあるのでどんなことにもちゃんとアドバイス、回答してくれます。私は毎回質問攻めで知識がとても増えました。この質疑だけでもかなりの価値があると思います。
あと、説明がうまいです。意識するポイントだけでなくイメージや例えを交えて説明してくれるで、正しいフォームが身につきました。
何気によかったのは、フォーム復習用にスマホで動画撮影するのですが、毎回動画の画角も細かく変更してくれたのもうれしいポイントでした。
他に３つほどジムをお試し通いしましたが、ダントツでよかったのでここを選びましたが間違いなかったです。

引用：google map

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WHOEVER（フーエバー）は、個室でのプライベートなトレーニング環境と質の高いトレーナーによる指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。
予約の柔軟性や子連れでの利用が可能な点も利用者にとって大きなメリットです。
具体的なトレーニング成果を求める人からの評価が高く、多くの利用者が体重や体脂肪率の改善を実感しています。
ただし、店舗によってはベビーカーでのアクセスがしにくい場合があるため、事前の確認や他の店舗の利用を検討すると良いでしょう。
トレーニング内容のバリエーションが豊富で、個々のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供している点も魅力です。
結果を出すためのサポート体制が整っており、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えることができるジムとして高い評価を得ています。

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迷ったら「Runway（ランウェイ）」がおすすめ！その６つの理由とは？

おすすめのパーソナルトレーニングのジムをご紹介してきました。どれも人気のパーソナルジムで魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Runway（ランウェイ）」が最もおすすめです。

1. マンツーマンサポートの質:
   専属トレーナーによるマンツーマンサポートが高評価。トレーナーの知識と経験が豊富で、ダイエットやボディメイク、姿勢改善に対するアプローチが効果的との声が多い​​。
2. 個室でのトレーニング環境:
   完全個室でのトレーニング環境が好評。プライバシーが守られるため、女性やお子様連れの顧客からも安心して利用できるとの評価がある​​。
3. 柔軟な利用プラン:
   週1からの利用や都度利用が可能で、ライフスタイルに合わせやすいと好評。料金プランも明確で、利用者のニーズに応じた柔軟な選択肢が提供されている​​。
4. ペアトレーニングの利用可能性:
   友達や夫婦でのペアトレーニングが可能で、料金がお一人分で済むためコストパフォーマンスが良いとの口コミがある​​。
5. アクセスと立地:
   恵比寿店や赤坂店など、アクセスしやすい立地にあるため、通いやすさが評価されている​​。
6. 体験レッスンの提供:
   体験レッスンが提供されており、実際にジムの雰囲気やトレーニングを体験できるため、入会前の不安を解消できると好評​​。

以上のことから、当サイトではRunway（ランウェイ）が最もおすすめです。以下のリンク先から購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方は下記をクリックしてチェックしてみてください。

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