RIZAP（ライザップ）の口コミをご紹介します。
多くの芸能人も通っていることで知られていますが、実際の口コミではどのような評判があるのでしょうか？
調査の結果、RIZAPに通った多くの方が、短期間で驚くべき変化を遂げたと報告しています。
専属のトレーナーが食事指導や生活習慣の改善まで丁寧にサポートしてくれるため、モチベーションを維持しやすいのが特徴です。
一方で、料金の高さや厳しいトレーニングについては賛否両論があるようです。
しかし、本気で理想のボディを手に入れたい方には、RIZAP（ライザップ）は非常に効果的な選択肢だと言えるでしょう。
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 運営会社名 | RIZAP株式会社 | ||
| 店舗数 | 全国120店舗以上（2022年5月時点） | ||
| 主要レッスンと特徴 | ・1対1のパーソナルトレーニング：専属トレーナーが個人の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。 ・食事指導：個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案し、継続的にサポート。 ・生活習慣のアドバイス：運動と食事だけでなく、睡眠や日常生活のリズムなど、トータル的なアプローチで理想のボディメイクを目指す。 |
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| 入会金(税込)等 | 入会金：55,000円 | ||
| 体験レッスン内容 | 無料カウンセリング 体組成計による生活習慣ヒヤリング/減量シミュレーション/ダイエット計画、アドバイス |
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| プログラム内容 | ・トレーニング：週2〜3回、1回50分のパーソナルトレーニング。筋力アップとダイエット効果を同時に目指す。 ・食事指導：専属の管理栄養士が個人の生活習慣や嗜好に合わせた食事プランを提案。定期的な食事チェックで継続的にサポート。 ・生活習慣改善：トレーナーが日常生活のリズムや習慣を分析し、改善点をアドバイス。 |
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| 会費(税込) |
【BASIC PLAN】 |
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| 会社ホームページ | https://www.rizap.jp | ||
| 会社公式サイト | お申し込みは下記をクリック！ |
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【RIZAP（ライザップ）の特徴と各サービスの強み】
RIZAPのパーソナルトレーニングが選ばれていた
＼３つの理由／
１．採用率わずか3.2％※。お客様に寄り添える人材を厳選。
２．192時間に及ぶ厳しい研修により一流のトレーナーを育て上げる。
これらの専門知識をもとに、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを行っていきます。
・人体の仕組みを学び安全で効率的なトレーニングを習得
・先進の研究から生まれた栄養学から、無理なく続く食事の指導を行います。
・お客様を挫折させない。心理学に基づいた
メンタルサポートを身に付ける。
３．高水準の品質を維持し、向上し続ける。納得の結果を、偏りなくすべてのお客様に。
・専門家との連携による、多角的な安心・安全をご提供。
・膨大な実績データを活用し、最適なトレーニングを。
＼公式サイトは下記をクリック！／
RIZAP（ライザップ）の良い口コミをまとめました！
RIZAP（ライザップ）の良い口コミを１５件、中立～悪い口コミを５件を「X(旧ツイッター)」「インスタ」を中心にその他ネット上からまとめてみました。
RIZAP（ライザップ）のX(旧ツイッター)での良い口コミ１件
【口コミ①】井上和香「ライザップで生まれ変わりました」
井上和香「ライザップで生まれ変わりました」 https://t.co/hV7SpNP0Bu
— グラビアアイドルまとめ｜セクシーな女性をまとめて紹介するサイトのツイアカです (@gravure_antenna) March 20, 2024
RIZAP（ライザップ）のインスタグラムでの良い口コミ６件
【口コミ①】来月の旅行に向けて絞りたい...
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【口コミ②】2ヶ月間のライザップでのパーソナルトレーニング無事終了しました㊗️
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【口コミ③】昨日に引き続きビフォーアフター
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【口コミ④】ライザップ入会時2019.9／今2023.8
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【口コミ⑤】ライザップ公式のBefore▶️Afterコンテスト優勝者決定戦
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【口コミ⑥】この写真はライザップ生活スタートして、僅か7ヶ月時のビフォーアフターです。
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RIZAP（ライザップ）のその他ネット上の良い口コミ８件
【口コミ①】やる気次第
以前から気になっていたので３か月のコースで行ってきました
端的に言うと「これだけの事やればそりゃ痩せるな」という感じです
言われたとおりに頑張れば確実に痩せれます。私も大分体を絞れました
トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングするのですが、親切丁寧に教えてくれます
その分限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
食事制限も毎日の食事を写真撮ってメールで報告します。脂質や糖質が多いものが含まれていた場合は、注意されますがその際も優しいです。
本気で痩せたい人にはおすすめです、しかしその分料金はかかってしまうのですが、ライザップが売ってるサプリやプロテインは少しお高いので、私はその辺は利用せずに市販のものでやりました。
引用：みん評
【口コミ②】継続中ですが概ね満足
8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。
良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。引用：みん評
【口コミ③】レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます
トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。また自主練においても最高の環境が整っており会社帰り等当日思い立った時に、立ち寄れる点も高評価ポイントです。レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境においては銀座という好立地圏内でダントツのレベルだと感じます。
引用：google map
【口コミ④】設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め
初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。
引用：google map
【口コミ⑤】個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う
一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。
敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？
RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。
個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。
引用：google map
【口コミ⑥】何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します
何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。
引用：google map
【口コミ⑦】痩せる確率はかなり高いです
痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。
引用：google map
【口コミ⑧】一度無料コンサルを受けてから入会を
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。
引用：google map
RIZAP（ライザップ）の中立～悪い口コミを５件まとめました！
【口コミ①】トレーナー次第！
RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！
私の場合、下北沢店で2ヶ月プラス1年で行いました。
結果？思った通りにはなりません。
トレーナー次第だと実感しました。
私の担当は正直、自分の自慢ばかり。
結果で出ないと「ちゃんと自主トレしていますか？」呆れました。言われた通りにプラス自主トレをしました。
まあ、お金さえ振り込めば、あとは適当でした。
テレビで宣伝に出ている人達はRIZAPのありとあらゆるものを使って2ヶ月で結果を出しているようです。
宣伝の力は偉大ですね。他のパーソナルトレーナーのお店が良いと思います。
自主トレルームの清掃はしていません！
引用：みん評
【口コミ②】トレーナーさん感謝！！だけども、ね！
ライザップはの食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。人生変わった！と感動しましたし、トレーナーさんには感謝でいっぱいです。これ、前提の上で。
⚫︎トレーニングの予約（セッション）に行ったら、他の業務を優先しなければいけなくなり、セッションできないと帰された（できないんですー、と言われ、謝罪無しという事に腰抜かしてしまい、何も言えず帰宅）
他にも、行ったのにセッションできなかったことが数回あり、謝罪のみでおわり。客は当日キャンセルしたら返金されないのに、トレーナーの直前キャンセル、、、っていうか、行ったのに待たされた上セッションできないことに対し、言葉で謝罪のみ、セッション消化扱いにならないようにしておきましたから（いや、当たり前でしょ）で終わりというのはかなり腹が立ちましたね。
人間関係として無し。私なら後日 菓子折りくらい用意して謝罪するし繰り返さない。でもお若いトレーナーさんには上手く立ち回る事が難しくて手一杯なご様子で、気の毒であまり叱らなかったですね。人の配置がギリギリすぎて全然業務にゆとりがない。会社の体制が悪い。
⚫︎お願いした事を忘れられていて催促すること、数えきれず。とにかく慢性的な人手不足、会社の体制が悪い。ゲストに寄り添うを掲げているなら、トレーナーにも寄り添い、心の余裕を持たせてあげてほしいものです。それがゲストに還元されると思います。
⚫︎エリアマネージャー（地域をまとめる人）が、数人見たけれど、皆さんひどい。
引用：みん評
【口コミ③】チーフトレーナーがよいとは限らない
チーフトレーナーがよいとは限らない。約１年お世話になったけれど、疲れてしまった。日によって言われることがちがう、説明不足で振り回され、メッセージや食事コメントに誠意が見られない、いろいろお願いしたことをクレームととらえ、お客様相談室に連絡すると不機嫌になる、店舗責任者の方からこうした方がいいのではという忠告や指導をスタンスがぶれるからと聞き入れないと言う、謝りの言葉があまりない、自分のトレーニングも更新率もどのトレーナーよりもいいと言う。30人担当しているとのことで「30人からメッセージや食事報告が来るとうんざりする。○○さんだって返事を忘れることがあるでしょう！」という。寄り添いの面でライザップに不向きでは？メンタル面でのサポートも万全のトレーナーの採用って、本当なのか？
そんなトレーナーに人として不信に。迷いながらトレーニングは好きだから続けてきたけれど、年末にもう限界の気持ちになってしまった。自己責任だけど、もうどうでもいいやと思い、２週間ほどでリバウンド。自業自得です。
引用：みん評
【口コミ④】店舗とトレーナーによって成果は違う
約3年通っていました。サプリ、ウェアー、ダンベル、勿論プロテインまで、有りとあらゆる物を勧められた物を買いました。(私は意志が弱く、断れなかった事もありますが)結局1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。コースの切り替え時期は、とてつもなくしつこく説得？説教されて、仕方なく続けての繰り返しでここまで来ましたが、トレーナーはしっかりやってくれてたと思います。ただ、辞める時は2つのセッション潰されて、書類の申請で散々待たされて、時間が勿体無かったでした。途中解約だってので、違約金も支払い、踏んだり蹴ったりでした。ただ、トレーニング時はしっかりやってくれて、食事メッセージもキチンと返して、星だけでは無くてキチンとしてくれました。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。
トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。
引用：みん評
【口コミ⑤】残念ながら思ったほど痩せていません
現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。引用：google map
RIZAP（ライザップ）の口コミまとめ
口コミをまとめると次のような評価です。
- 効果の実感:
約86％の利用者がRIZAPでの効果を実感しており、個別にカスタマイズされたダイエットプランや専属トレーナーによる手厚いサポートが評価されています。 - サポートの質:
トレーニングだけでなく食事管理に関するアドバイスも充実しているため、多くの方が効果を実感しています。トレーナーからの励ましが支えとなり、楽しみながらトレーニングに取り組めている方が多いようです。 - 料金に対する見解:
9割以上の利用者が料金が高いと感じていますが、そのサポート内容には満足しており、価格に見合った価値があると感じている人が多いです。 - トレーニングの厳しさ:
一部の利用者は、トレーニングがハードすぎると感じており、個人によっては内容が合わない場合もあるようです。 - トレーナーの質:
トレーナーの指導力には差があり、店舗によっては指導力の高いトレーナーに恵まれない場合もあるため、店舗選びが重要だという声もあります。 - 設備と立地:
ライザップのジムは駅チカにあり、設備も充実しているため通いやすいとの声が多くあります。完全個室でプライバシーが守られ、集中してトレーニングに臨める環境が整っています。 - 食事指導が充実:
食事指導が充実している RIZAPの食事指導は、管理栄養士による個別のアドバイスが行き届いており、自分に合った無理のない食事プランを立てられると好評です。 - アフターフォローの手厚さ:
RIZAPでは、プログラム終了後もSNSを通じたコミュニティやイベントなどのアフターフォローが充実しており、リバウンド防止に役立つと評価されています。
ポイント
専属トレーナーによる質の高い指導と、個人に合わせた細やかな食事管理が特徴で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指すことができます。
料金については高めという意見もありますが、確かな効果とアフターフォローの充実度を考慮すると、納得のいく投資だと感じる人が多いようです。
ハイレベルなパーソナルトレーニングを求める人にとって、RIZAPは最適な選択肢の一つと言えるでしょう。
RIZAP（ライザップ）をおすすめしない人
- 予算が限られている方:
高額な料金がネックとなり、予算が限られている方には負担が大きすぎる可能性があります。 - 軽い運動を求める方:
RIZAPのトレーニングはかなりハードであるため、軽い運動を希望する方には向いていません。 - トレーナーとの相性を重視する方:
トレーナーによっては指導力に差があるため、トレーナーとの相性を非常に重視する方は、事前に良い相性のトレーナーが担当してくれるかを確認する必要があります。
RIZAP（ライザップ）をおすすめする人
- 本気で体形変化を目指す方:
高い効果を実感している利用者の多くは、RIZAPの手厚いサポートと専門的な指導によって目に見える体形の変化を経験しています。
個別にカスタマイズされたプログラムに真剣に取り組む意欲がある方には最適です。 - 質の高いサポートを求める方:
トレーナーの質や食事管理の徹底したサポートを評価している方が多く、専門的なアドバイスを受けながらトレーニングに取り組みたい方におすすめです。 - 料金に見合った価値を求める方: 高
額な料金を支払うことに抵抗がなく、それに見合った質の高いサービスを求める方に適しています。
多くの利用者が料金に見合ったサポートの充実度に満足しています。 - 厳しいトレーニングに挑戦したい方:
トレーニングの厳しさをポジティブに受け止め、自身の限界を超えて成果を出したいと考える方に向いています。 - 健康的な食生活を学びたい方:
専門の栄養士による食事プランと、食事管理の方法を学びながら、健康的な食生活を身につけたい方におすすめです。 - 健康的に体重を減らしたい方:
個別にカスタマイズされた食事プランと厳密な食事管理により、健康的かつ効果的に体重を減らしたい方におすすめです。 - 運動が苦手な方:
専属のトレーナーがマンツーマンでサポートするため、運動が苦手な方や運動習慣がない方でも安心してトレーニングを始めることができます。
RIZAPは、短期集中型のプログラムと手厚いサポートが特徴のパーソナルトレーニングジムです。そのため、確実な結果を求める方や、プロの指導を受けながら効率的にボディメイクを行いたい方に最適です。また、食事管理やアフターフォローにも力を入れているため、トータル的なサポートを求める方にもおすすめできます。
しかし、料金が比較的高額であることから、予算に制限がある方や長期的なトレーニングを希望する方には向かないかもしれません。また、マンツーマン指導が中心のため、グループレッスンを好む方や、自分のペースでゆっくりと体を変えたい方には合わない可能性があります。さらに、RIZAPの食事管理は比較的厳しいため、厳しい食事制限が苦手な方にはおすすめできません。
＼公式サイトは下記をクリック！／
RIZAP（ライザップ）の販売会社情報
| 運営会社名 | RIZAP株式会社 | |||
| 運営会社住所 | 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 | |||
| 運営会社ホームページ | RIZAP株式会社 | |||